经过长时间的封闭期

令人向往的白玛林措终于开放了

无数徒步爱好者应该蠢蠢欲动了吧！

开放期与五一假期撞了个满怀

快带着你的装备来一场徒步之旅！

在这阳光明媚的春日

逃离城市，去走一走这山川湖海

感受春天的魅力和美景的壮丽

迎接未知的挑战与惊喜

度过不一样的的五一假期吧！

徒步路线攻略

吉堆社区—过拉卡日东坡—折公措—白玛林措—强巴措—介久措—措玉村

徒步探险之旅

徒步库拉岗日雪山之旅，会经过晶莹剔透的冰川、宛如明镜的湖泊、绿意盎然的草甸等多种地形，它们共同构成了一幅美丽的画卷，让人流连忘返。

从山南市洛扎县的吉堆社区出发开始一场惊险刺激的徒步探险之旅吧！首先抵达的第一站便是过拉卡日东坡，这里自然风光独特壮丽，也是不少徒步爱好者的目标之一。

终于看到折公措啦！它由三个小湖组成，自北向南静静地躺在山谷之间，湖水澄澈，仿佛世间最纯洁的甘露。

5月初，折公措周边的高山杜鹃花盛开，漫山遍野的花海与清澈的湖水相映成趣，为这片圣地增添了几分浪漫与诗意。

欣赏完折公措后，徒步的下一站便是令大家魂牵梦萦的网红景点--白玛林措。它仿佛一块宝石般镶嵌在这片神秘的土地上，湖面清澈如镜，倒映着周围巍峨的山峦和洁白的云朵，仿佛整个世界都被这湖水温柔地拥抱。

白玛林措风景旖旎，湖色因湖的深浅和周边的景色而呈现出蓝、绿、白三种颜色。在阳光的照射下，湖面闪烁着晶莹的光芒，随着微风轻轻荡漾，泛起层层涟漪。

山上修建了简易环湖步道，不仅可以领略白玛林措的静谧幽深，还能远眺库拉岗日雪山，山湖交相辉映，构成了一幅绝美的画卷。站在这里，仿佛能感受到大自然的呼吸和脉动。

强巴措也是徒步过程中的一大美景，清澈的湖水倒映着天空和山峦，如同一面镜子，雪山耸立，云雾缭绕，让人流连忘返。

前往介久措的徒步路线可能会经过一些起伏的山地和草坡，站在湖边，看到湖水与远处的雪山相映成趣时，所有的疲惫都会烟消云散。

徒步到山脊最高处后，向下望去每一寸土地都充满了生命的气息，每一处风景都让人心生敬畏。在这里，你可以忘记尘世的喧嚣，静心感受大自然的韵律和节奏。休整之后，前往措玉村结束旅程。

库拉岗日雪山简介

位于山南市洛扎县库岗日雪山，屹立在喜马拉雅山脉中段的主脊线上，它的整个雪山主要由三座高峰组成，并与周围的山峰相依而立。终年不化的连绵山峰延伸千里，形成了一道顶天立地的冰雪屏障。

库拉岗日雪山海拔高达7538米，气候条件独特且多变，与珠穆朗玛峰的气候相似。冬半年干燥而风大，为干季和风季；夏半年则为雨季，呈现出大陆性高原气候的特征。

山脊的南北两侧是壁立千仞的基岩陡崖，显得异常陡峭和险峻。雪山下的峡谷中发育着大型冰川，这些冰川不仅壮观，还孕育了白玛林措、介久措、折公措等高山湖泊。

徒步注意事项

1、健康状况：

在决定徒步库拉岗日雪山之前，您需要充分了解自己的身体状况，包括心肺功能、体能状况等。如果您有心脏病、高血压等慢性疾病，或者近期有身体不适，建议事先咨询医生意见。同时，确保您具备足够的体能和耐力，以应对高海拔地区的徒步挑战。

2、装备准备：

徒步库拉岗日雪山需要携带专业的户外装备，包括防寒衣物、防水鞋、登山杖、背包等。此外，还需准备必要的露营装备，如帐篷、睡袋、炊具等。确保装备齐全且状态良好，以应对恶劣的天气和地形条件。

3、食品与水：

在徒步过程中，确保携带足够的食物和水是非常重要的。高海拔地区的气候寒冷干燥，人体容易脱水，因此务必保持充足的水分摄入。同时，携带能提供能量的小食品，如坚果、能量棒等，以补充体力。

4、了解天气与路况：

在出发前，务必了解库拉岗日雪山的天气状况和路况。高海拔地区的天气变化无常，可能出现暴风雪、冰雹等恶劣天气，对徒步造成严重影响。同时，路况也可能因为雪崩、泥石流等自然灾害而变得复杂。因此，务必关注最新的天气预报和路况信息，以便及时调整行程。

5、环保意识：

在徒步过程中，请遵守环保规定，不乱扔垃圾，不破坏自然环境。尊重当地的风俗习惯和文化传统，与当地居民友好相处。

6、团队协作与沟通：

如果您选择与其他徒步者一起前往库拉岗日雪山，请务必保持团队协作和沟通。在徒步过程中，相互帮助、支持，共同应对各种挑战。同时，确保与队友保持联系，以便在紧急情况下及时寻求帮助。

徒步于山水之间

看云雾缭绕，赏霞光满天

在美景中找到内心的宁静与喜悦

用脚步丈量大地，用眼睛捕捉风景

赴一场与自然的浪漫邂逅

这个五一，与山小南一起感受徒步的魅力吧！

编辑|简易

图片|贝尔 韩凯 西部印象 张静 图虫创意 山南市旅游发展局 嘎玛久美

校对|巴桑央宗 白玛卓嘎

审编|李永周