筋好肝就好，骨好肾就好，所以想要筋骨好就要先养好肝肾。那经常会看到很多上了年纪的人经常会感到腿脚无力，腰膝酸软，一干点活或者走几步路就觉得气喘吁吁，浑身没劲，胳膊腿也没之前利索，还老是抽筋，那有以上状况的要注意了，这多半是因为肝肾亏虚了。

中医认为，肝主筋，肾主骨，如果当肝肾亏虚没有足够的精血去濡养筋骨时，就会出现腰膝酸软，筋骨不利等状况，通常这类人群还往往会受到风寒的侵袭从而引发腰椎，颈椎，关节炎等一些问题。

那今天的这个药大家可以记一下，它可以帮助我们养肝肾，强筋骨。它就是独活寄生丸，出自于药王孙思邈。方中独活，细辛，防风，秦艽、桂辛，有着祛风除湿，散寒止痛的作用，可以把入侵到骨缝里的风寒湿邪都驱逐出去。

桑寄生、杜仲、牛膝等药可以用来补肝肾，强筋骨；最后川芎、白芍、茯苓、甘草等药来补气养血，因为只有身体气血充足了，才能充分濡养我们的筋脉、骨骼，让肢体更加强壮有力。

诸药合用，针对那些因为肝肾亏虚，精血不足导致的关节疼痛，腰膝酸痛有着 很好的调理作用。

最后，中医是讲究辨证统一的，如果涉及到用药，建议大家还是先经过专业医生的辨证，不要盲目乱用，我是樊医生，我们下期再见！