合理规划装修预算是确保装修过程顺利进行并避免超支和质量低劣的关键。以下是一些方法和建议：

1.制定预算：在开始装修之前，制定一个详细的预算计划。根据自己的需求和实际情况，列出每个装修项目的预算金额。尽量详细地考虑所有可能的费用，包括材料、人工、设计费用、税费等。

2.寻找多个报价：在选择装修公司或供应商时，不仅要考虑价格，还要考虑质量和信誉。通过询价和比较不同供应商的报价，选择质量可靠且价格合理的供应商。

3.控制变更和额外费用：在装修过程中，尽量避免频繁的变更和额外需求。变更和额外费用往往会导致预算超支。在签订合同之前，与装修公司明确约定变更和额外费用的处理方式。

4.优先考虑必要项目：在预算有限的情况下，优先考虑必要的装修项目，如水电改造、防水处理、墙面处理等。可以先实施必要项目，再根据预算情况逐步实施其他项目。

5.自主采购材料：对于一些常规材料和装饰品，可以考虑自主采购，以节省一定的费用。但要确保所采购的材料质量可靠，并与装修公司沟通好，以确保施工顺利进行。

6.注意材料和施工的选择：在选择材料和施工方面，选择质量可靠的材料和施工方案，避免因低价选择导致后期质量问题。

7.定期监控和核对费用：在装修过程中，定期监控和核对费用，确保预算的准确性。与装修公司保持良好的沟通，及时了解工程进展和费用情况。

8.留出一定的备用资金：在制定预算时，留出一定的备用资金以应对可能的意外费用。装修过程中往往会有一些未预料到的问题和费用，留出备用资金可以帮助应对这些情况。

总的来说，合理规划装修预算需要综合考虑需求、质量、价格和风险等因素。通过制定明确的预算计划、选择可靠的供应商、控制变更和额外费用，可以有效避免预算超支和质量低劣的问题。