寒生痰，热生痰，湿也会生痰，今天分享3碗汤，解决掉全身的痰湿。

其实也就是身体里面的阳气不足，不能就将体内聚在一起的水液蒸发掉，那多余的水液就会聚成痰。而且寒是主收引的，当它在体内之后筋脉也就会收缩，从而津液水液流速变慢，时间长了也会导致痰湿。

那因为寒导致的痰多，这种痰往往比较清，并且颜色发白，还有的则会出现手脚冰冷，一吃凉的拉肚子，抵抗力比较弱，所以参考第一碗汤小青龙汤。

它是麻黄、芍药、细辛、干姜、桂枝、五味子、半夏、甘草组成。

但是可以分为2组，一组解表，一组化饮。

解表组：麻黄、桂枝、五味子、芍药，其中麻黄先发汗，打开毛孔，紧接着桂枝增强阳气，把体内的寒邪逼出来；五味子和芍药，进行收敛，从而防止肺气耗散，有补有收。

化饮组：干姜，能够温散肺中的寒气，这样体内的水湿被化掉，从而杜绝生痰之源；剩下的细辛、半夏都能化痰饮

当补上体内的阳气自然痰饮得以化开，痰湿也就会解决

我们也可以感受到，外界的空气进入身体第一站就是肺，所以外界的湿热之气，最先让肺部组织感受到，那长期的湿热之邪，侵入肺中导致肺部的津液转化能力下降，时间久了津液就会聚集成热痰，热痰的人吐的痰就是比较黏，有的痰色发黄，甚至还会出现大便干结，小便发黄，容易上火等等，所以参考橘红汤清热。

它是由橘红和甘草组成。橘红是比较擅长理气宽胸，燥湿化痰的，所以能够很好的改善痰多；而甘草除了调和诸药之外，还有很好的补脾益气、清热解毒、祛痰止咳的作用。

那这一碗汤的化痰清热的能力应该不用怀疑吧。

这种痰湿是比较常见的，体内的湿气堆积过久就会生成痰，痰的流动性要比湿更加黏腻，以至于出现。

身体容易发胖，口中黏腻，湿疹频繁发作，皮肤油腻，大便不成形，次数比较多一些问题，对于痰湿来讲，最重要的一步就是疏肝理气，当气机无法流通，痰湿就容易瘀滞，所以二陈汤是应对痰湿最好的办法。

二陈汤是由半夏、橘红、白茯苓、甘草组成。

那半夏我们知道最擅长燥湿化痰，又可以和胃降逆，既顺气又化痰；橘红，理气又可以行滞，而且还能燥湿化痰，这两味药遵循：“治痰先理气，气顺则痰消”；紧接着茯苓健脾渗湿，一方面化痰一方面杜绝生痰之源，所以二陈汤是最为合适的。