四个人里就有一个人要中招,你平时注意了吗?

保健时报 2021-11-11 17:15:34

每天挂着耳机?在地铁、公交上都要把音量开到最大?

有件事伤害不小,大家却不重视:听力损失。

请注意:听力损失是不可逆的!

为了方便大家进行听力检查,世卫组织开发了一个可用于听力筛查的手机应用程序:hearWHO。

安卓系统用户可在评论区获取下载链接,ios系统用户可在手机应用商城进行下载。大家现在就下载试试,一起来测测自己的听力吧!

世卫组织于今年3月发布的首份《世界听力报告》估测,到2050年,全球近四分之一的人将经历某种程度的听力受损。 目前,全球有约4.3亿人患有残疾性听力损失,包括3400万儿童。 此外,超过十亿的青年因不安全的用耳习惯而面临永久性听力丧失的风险!而这是本可避免的。 那么我们能如何爱护自己的耳朵呢?

滑动查看更多图片

我们还可以注意哪些方面,做到安全聆听? 每周使用耳机不超过40小时,并尽量将音量保持在80分贝以内。 在舞厅、酒吧、体育赛事和音乐会等嘈杂场所佩戴耳塞。 使用降噪耳机,因为当你在嘈杂的环境中,如乘坐火车或公交车时,降噪耳机可以减少我们提高音量的需求。 对安全聆听做到心中有数,并监控自己的耳机使用时间,将其控制在安全范围内。 限制个人音频设备的日常使用。 控制在嘈杂场所的活动时间: 让耳朵休息(到一个安静的地方或角落,让耳朵休息片刻) 与声源(如扬声器)保持一定距离,避开响亮的声音 如有可能,应减少前往有噪音地方的次数 定期做听力检查。

听力损失的康复,尽早发现是关键。为尽早发现听力受损,所有人都应经常检查听力,尤其是以下听力受损风险较高的人群: 经常大声听歌的人 在嘈杂地方工作的人 使用可能危害听力药物的人 60岁以上人群 让我们一起做到安全聆听,保护听力!
0 阅读:1