脱发好像已经是现在非常普遍的现象了，洗完头，洗手池里是头发，枕头上，梳子上，地上都是掉的头发，甚至手一抓就有头发，而造成的脱发原因我认为是精血不足导致的，所以想要不脱发自然是要补肝肾的精血！

今天分享一个方能够养肝养肾养精血，它就是滋补肝肾丸！

那为什么补精血要补肝肾的精血可能有些朋友不明白，中医认为肝是主藏血的，发又为血之余，肝血充足自然就可以濡养头发；肾藏精，其华在发，肾精充足头发得以濡养自然也是不容易掉发，而且肝肾的精血能够相互资生，也能够相互转化，当肝血不足的时候，肾精就会化作肝血，而肾精不足的时候，肝血也可以化作肾精，所以补肝肾的精血能够养回秀发

方主要是由当归、熟地黄、何首乌、女贞子、墨旱莲、五味子、北沙参、麦冬、陈皮、浮小麦组成。

首先我们来看熟地黄，他能补肝血，也能够益肾精，这先给肾精补足，精血同源，这样也能补一部分的血，先给身体的基础的能量补足；加上当归的补肝血作用，精血就可以先进补

既然是想头发好，乌发的何首乌自然也少不了，同时也能帮助补肝肾，益精血；若是只是补阳就会伤阴，那下面的这两味药就可以补益肝肾之阴

“女贞子+墨旱莲”组成的经典名方二至丸，就是专门补益肝肾之阴，清虚火的。

中医讲究整体理论，那肾水的充足除了肝血滋养之外，也需要养肺阴，所以用了麦冬和北沙参，阴虚的人容易火热迫津液外泄，那就需要收敛固涩，五味子和浮小麦则可以收敛，防止边补边泄。

最后的陈皮，是为了让整个方子动起来促进气机流通，以达到补气不滞的效果

整个方子以补肝肾，养精血为主进行养发，所以脱发可以学习这个方子，那若是头晕失眠，心慌乏力，腰膝酸软，晚上出汗，舌头干燥，四肢烦热等肝肾阴虚的朋友们，不妨试试这个方。今天的分享就到这，我们下期见！