后台里，我们经常会收到这样的信息：

“我家孩子在写作文时总是很焦虑，因为他不知道该写些什么。每次写作文都像是在完成一项艰巨的任务。”

“我发现孩子在写作文时非常紧张，总是担心自己写得不好，害怕被老师批评。这种压力让他对写作越来越抗拒。”

“孩子总觉得写作文是为了应付老师的作业。他写的文章毫无生气，完全看不出他的真实想法。”

“孩子写作文时，总是为了字数而拼凑内容，文章内容空洞，没有真实的感情流露。”

很多家长发现孩子出现“焦虑”、“紧张”、“害怕”之类的负面情绪的时候，会感到担心。但其实情绪并没好坏之分，情绪是帮助我们更好地觉察自己、了解自己的工具。

当情绪被千篇一律的模板所压抑，我们就能明显地感觉到孩子写的文字，有一种言不由衷的违和感，这也就是家长觉得孩子写不出好作文的原因。

我们发现，只有当内心被赋能时，才能写出富有情感的文字。

情绪书写课程不仅帮助孩子们克服了写作的障碍，还为他们提供了情绪疏导的支持，让家长们感到非常欣慰。

图|网络

情绪书写是一门融合了大语文的写作要求、心理学工具的使用技巧等来开发出的一套实用型的课程。

情绪书写是一种强大的工具，无论是用于个人疗愈还是文学写作，都能够帮助我们更好地理解和表达情感。

它帮助害怕写作的小学生以及初、高中生，通过心理学工具的技巧来梳理内在情绪，打开五感，将经历的情绪变化过程记录下来，完成书写目的。

小知识

写作能力的发展是一个由低到高、由简单到复杂、循序渐进的过程，因此，写作标准应逐级呈现为：

写话：情商启蒙/看图表达

习作：疏导情绪/素材和结构

写作：管理情绪/谋篇布局

其实，孩子对情绪的感知比成人更敏锐，但很多时候，他们的真实感受都被生硬的作文模板压制了。

掌握情绪书写的方法后，每一个孩子都能流畅地写出非常优秀的作文。

3年级孩子对平静的书写

情绪书写和传统作文有什么不同？

情绪书写课程完全依据儿童心理发展的特点设计：

通过书写来表达情绪。情绪书写更加关注孩子的感受，以他们的情绪作为写作素材，让孩子们能够通过文字表达内心的情感。

去模版化，自由表达。情绪书写鼓励孩子进行个性化表达，拒绝千篇一律的套路，尊重孩子的思想，激发他们的表达兴趣。

课程旨在让孩子感受快乐而非压力。在情绪书写的课堂上，孩子们会体验到自由表达带来的快乐。这种快乐具有长远意义，不是为了完成某一篇作文而完成任务，而是为了培养“我要表达，我要书写”的内驱力。

学生习作分享（部分）