“阳化气,阴成形”:阳气对健康如此重要,今天教大家如何补阳气

点点健见 2024-10-22 13:44:44

自从我在头条发表过这篇文章后,大家对阳气有了更深刻的理解,明白阳气对人体健康的重要性。有朋友来信问,阳虚了如何才能补?

首先,我再明确一下什么是阳气?在中医理论中,阳气是构成人体和维持生命活动的重要物质基础,能够激发和促进人体的生长发育,以及各脏腑、经络等组织器官的生理功能,并推动血液生成和运行,更是具有防御对抗外邪(疾病)的作用,时刻维护着人体健康。

阳气不足会怎样呢?阳气具有温热、运动、扩散等特性。如果人体阳气不足,可能出现畏寒肢冷、面色㿠白、神瘦倦怠、气短懒言、大便溏泄、小便清长等症状。但是阳气不足有很多种类型,最常见的主要有三种:

一、脾阳虚:中医认为脾主运化,脾胃的消化离不开阳气的推动,营养物质也是依靠阳气才能输布至全身,所以需要脾阳充足,脾胃功能才能正常运行。

*脾阳虚表现:可引起的运化无力。食欲减退,喜欢热饮,可能会有胃痛,胃痛遇冷加重,得温痛减,或按压后舒适,进食生冷油腻后容易腹痛、腹泻,或含有不消化的食物,四肢无力,少气懒言,精神不振,下眼袋大,口淡无味,或伴有水肿,面色虚白,女性白带清稀而量多。

*舌象表现:舌淡白胖大,有齿痕,舌苔白厚腻。

*调理思路:温阳化湿。

*参考中成药:附子理中丸。

二、肾阳虚:中医认为人身上阳气的根在于肾阳,具有温煦脏腑的功能,气血的运行也需要肾阳的推动。

*肾阳虚表现:总是怕冷,手脚冰凉,精神不振,不想动,四肢乏力,白天出汗多,喜喝热饮,小便清长,尿频尿急,夜尿多,腰膝冷痛,遇冷加重,会导致X功能减退,男性阳痿,女子宫寒不孕。

*舌象表现:舌体胖大有齿痕,舌根苔白。

*调理思路:补肾壮阳。

*参考中成药:右归饮、桂附地黄丸。

三、心阳虚:中医认为心主血脉,主神志,这时心脏推动和调控血液运行的能力可能会减弱,

*心阳虚表现:心慌心悸,或有心前区疼痛,胸闷气短,易受惊吓,失眠、睡不好觉,没精神、不想动,脸色发白,出冷汗,总感觉后背发凉。

*舌象表现:舌尖质淡苔白,有齿痕,或舌尖凹陷。

*调理思路:温通心阳。

*参考中成药:参附强心丸、心宝丸。

温馨提示:

中医强调辨证论治,文章调理思路和用药仅供学习和参考,不适合每一个人,如有同样健康问题,请在专业医生指导下辨证用药。



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