读了红叶的微头条，有没有治疗失眠的好办法？

感觉这是一个伪命题，画饼充饥，但也许能给挣扎在失眠痛苦中的患者，带来一絲絲慰籍和希望，就这点还是值得称道。

中医是一个信仰，是几千年中华文化的结晶，更是一个伟大宝库，需要去发掘、研究，获得循证医学依据。

童年时在父母逼迫下服过一些中药，因不喜欢这种口感，从没有感觉到疗效。

对于失眠症，陪伴了我近50年，在痛苦和煎熬中度过了无数不眠之夜。

我还是更看重生活干预、心理调整和安眠药，这可能更简便易行，收到立即疗效。

对于安眠药有众多选择，适合自己的才是最好的，是药三分毒，副作用是肯定有的。

权衡利弊合理使用，让好睡眠伴随生活是最重要的。

我的神经类型、职业因素，安眠药成就了我的工作和事业。

很庆幸，作为发现确诊蛋白尿和乙肝40多年的我，长期服安眠药没造成肝肾功能损害，应是上天的恩宠。

这些年基本上都是以阿普唑仑为主，艾司唑仑、地西泮、复方地西泮、扑尔敏、佐佐匹克隆、右佐匹克隆等为辅，这些药让我做到工作睡眠两不误。

这种用药方式不是专业的指导，只是失眠症患者的自我体验而已。

对于失眠的治疗有医学的行业规范指南、成熟的诊疗技术，患者一定要相信专业医生的诊断方案，接受正规治疗。

别听信一些道听途说的所谓偏方秘方，更别随便花重金去服一些成份不明的保健品，那是爰你的钱没商量。

也许歇业了，没有工作压力，困了就睡，随心所欲，不为有质量的上班而焦虑，到那时看能否停下安眠药。

头条就是好，可以让你无约束的，畅所欲言的，写流水账的聊失眠、安眠药等等。

在别人的经历、感受、顿悟中明辨是非，去伪存真，获取有意义的点滴。

半夜醒来，不想追加安眠药，在朦胧中写下的文字，权当聊天记录，别当回事。

又看了90分钟小说，遥远的救世主，天已亮了，记下书中这句经典句：

神就是道，道就是规律，规律如来，容不得你思议，按规律办事的人就是神。

这两件完全不相关的事，好像又有那么一点联系，不去想了……。

新的一天开始了，愿友友们带上好心情，带着希望和梦想，向幸福出发。