尿床是孩子很常见的行为。一般情况下，在3~4岁的时候才能控制排尿，如果五六岁以后还经常尿床，并且每周尿床2次以上，且持续大约半年时间，就可诊断为小儿尿床，医学上称为小儿遗尿。

提到孩子尿床，不少家长有个错误的认识，觉得尿床没什么关系，孩子还小，长大了就不会了。其实，这种想法是不对的。如果不及时调理，有些孩子到了上小学的年龄仍然尿床，这对孩子的心理伤害很大。

尿床的孩子，发育差、问题多

在门诊中发现，那些经常尿床的孩子大多不喜欢说话，性格较孤僻、忧郁。研究机构还发现，尿床的孩子大多记忆力差、反应慢、智商比正常儿童低。不注意调治，孩子的身体发育状况会受到影响，比如智力不发达、长不高等。

小儿尿床，多跟肾气不固有关系

中医认为，肾主膀胱，肾气不足就不能固摄膀胱中的尿液，于是就表现为尿床。这类孩子的特点是四肢冰凉、精神不好、体质差，各位家长要及时带孩子去专业医院治疗。那么，以下饮食调理可做参考。

1、韭菜饼，温肾止遗效果好

取10~15克韭菜，用擀面杖碾细碎，与面粉和在一起烙饼，每天吃1个即可。韭菜饼有温肾止遗功效，对于肾气不固引起的遗尿效果佳。

2、核桃和蜂蜜，补肾填精止遗尿

核桃有补血养气、补肾填精等功效，可以固摄尿液，调理小儿遗尿；蜂蜜可温补肾阳，有固精止遗的功效。将核桃和蜂蜜放在一起炒食，对于调理小儿尿床效果很好。

3、肉桂、丁香，暖胃助阳止遗尿

孩子爱尿床，根本原因是脾肾阳虚，调理以温补脾肾为主。中医贴脐疗法，调理肾虚尿频有独特的疗效。肚脐在中医上称为“神阙穴”，是“真气往来之门”，在神阙穴上贴敷，可使药性直接作用于泌尿系统。

做法如下将两种药加工成极细的药末，用黄酒调成糊状，捏成一元硬币大小。用法：临睡前把药糊敷在孩子的肚脐上，外盖纱布固定，每天1次，5天为一疗程，用至孩子不尿床后，隔两三日再敷一次，可再用3~5次。功效：健脾暖肾，止小儿遗尿。

4、四味猪肚汤，温肾驱寒固小便

如果孩子每晚遗尿不止一次，尿频尿多，并伴随有神疲乏力、面色苍白、怕冷、下肢无力等症状，多为脾肾虚寒所导致，调理以温肾散寒为主。常给孩子吃四味猪肚汤，能够调理孩子尿频。