放学去接娃，学校门口等娃的大都是妈妈，有的妈妈身材苗条，就和没生过孩子的一样，精气神很好，眼神清澈，一问年龄多大吓一跳，居然都快50了，而且还是俩娃妈妈。

看看有些年轻的妈妈，面色沧桑，无精打采，脸上透着一种焦虑的神情。女人爱美是天性，可岁月是把杀猪刀，问问“不显老”的妈妈是怎么保养的？

1、坚持运动，锻炼身体

宝妈生孩子之前就喜欢运动，身体素质好，哺乳阶段为了孩子的营养，不能节食。但是断奶之后，注意不吃得过饱，注意锻炼和身材管理，体态轻盈，没有臃肿感，自然不显老。

坚持运动，锻炼身体能让人活力满满，缓解焦虑和产后抑郁；小腹部没有产后的游泳圈，变得平坦，和产前状态差不多，身材好，宝妈显得年轻。

2、孩子少得病

产后因为激素的变化，再加上带娃的辛苦，宝妈很容易抑郁，尤其是在哺乳阶段，宝妈非常劳累，孩子一得病，更是愁云满面。

孩子上了幼儿园，年龄再大一些，抵抗力增强了，就算是得点儿小病，吃点儿药或者多喝点儿水就能恢复，不用去医院输液了。

宝妈的心态也慢慢放松下来，孩子的身体健康连着妈妈的心，孩子健康，妈妈心安，面部舒坦，显得年轻。

3、经济条件

孩子一出生，简直就是个“吞金兽”，吃喝拉撒睡，衣食住行，上了学，教育投资少不了，样样都要花钱。

经济条件好的家庭，宝妈没有经济上的压力，可以专心带娃，不为柴米油盐发愁，自然显得年轻。

4、喜欢带娃，又有自己的事业

喜欢带娃，重视高质量陪娃，给予孩子充足的陪伴和早教，又有一份自己的工作，不只做全职宝妈，给孩子良好的榜样示范。

重视孩子的培养，孩子上学后成绩优秀，也能让宝妈的心放宽一些，面容显得年轻，带着一份坚定，带娃虽辛苦，但也有成就感。

写在最后

每个女性都是爱美的，多关爱自己，还要有家人的体贴照顾；宝妈感觉身体劳累，要学会休息，心态放轻松，爱孩子，也学会爱自己，注意健康饮食，充足睡眠，就会显得年轻。

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