人际关系指人与人之间在交往中建立的直接的心理联系，只要你身处于红尘之中，那么你需要通过社交的方式建立你的人际关系网络，也需要通过人际关系获得情感的支持，信息的交流，合作与发展。

为了让你更加通透的看待关系，不陷入焦虑和困惑的境地，深哥给你说说如何才能让自己在人际关系中过得爽。

每个人的成长背景、教育经历和生活阅历各不相同，这导致了人们对事物的认知存在巨大差异，当你试图解释时，对方可能由于自身的认知框架局限，无法理解你的观点，从而难以认同。同时，人们往往在接触新事物或新观点之前就已经形成了一些既定的观念和偏见，这些先入为主的观念会影响他们对解释的接受程度，即使你的解释很有道理，也可能被对方的固有观念所排斥。

很多人对河南有偏见，对于我来说，如果你因为对河南的偏见而对我产生偏见，我可以不交你这个朋友。因为你先入为主的偏见让我们之间原本平等的沟通形成势差，你看不起哥，哥也不伺候，更不会解释，我没有义务去改变你的认知。

你视如草芥的，也许是别人求而不得；你视若珍宝的，也许是别人弃之如履；

人际互动，需要的是双方共同努力，互相配合，是我向前一步，你也向前一步，而不是我一个人掏心掏肺，而你漠视无情，趾高气扬，挑肥拣瘦，说三道四。

这么多年来一贯奉行的标准就是：两个观念不一致的人，不必要非要走在一起，即便短时间一方的妥协走在一起，终究走不了太远，你没那么大能耐，改变他人的认知。

所以，不必要解释。

你要知道：不是所有人，都会对你的善良，优秀，热情，有所回应，也并非所有人，都会接纳你，赞赏你，更不能强求对方的同等热情。

每个人都有自己的人生难题，也都有各自的眼光、标准。

没有谁对谁错，也没有谁好谁坏，这个世界，也远非黑白。

你是否有这样的经历：面对他人的无端指责或恶意攻击，你会陷入愤怒和委屈之中，难以自拔；

在工作中，面对同事的诋毁，在领导那打小报告，你很难想象：为什么平时一起吃饭的他会做出这样的事，难道是我真的做错了什么吗？

一旦当我们卷入他人的恶意和情绪中时，会不自觉地被其影响，消耗大量的心理能量，这种消耗会导致我们感到疲惫、焦虑和沮丧，影响我们的情绪状态和生活质量，往往难以理性地分析问题，做出明智的决策。

面对他人的恶意和情绪，深哥从来不自证清白，更不会以身入局，以身饲魔。当你第一次妥协时，对方可能会认为你是软弱可欺的，从而更加肆无忌惮地展现恶意。他们会觉得自己的行为是有效的，可以通过这种方式来达到目的，进而不断重复恶意行为。比如在工作中，你为了息事宁人，答应了同事不合理的要求，他可能会在以后的工作中频繁地提出类似要求，甚至变本加厉。

不断地妥协会让你陷入一种被动的状态，消耗大量的心理和情感能量。

你可能会感到疲惫、沮丧和无助，对自己的价值产生怀疑。比如，面对他人的恶意批评，你选择妥协而不反驳，长期下来，你会逐渐失去自信，觉得自己一无是处。

告诉你：你要明确自己的原则和底线，并且在任何情况下都不轻易妥协。当对方试图跨越你的底线时，要勇敢地说 “不”，表明自己的立场。

相信自己的价值和能力，不被他人的恶意所影响。在面对他人的恶意时，不要被情绪所左右，保持理性和冷静，分析对方的行为动机和目的，寻找合适的应对策略。

我们要学会保护自己，不轻易妥协于他人的恶意。只有坚守自己的原则和底线，提升自我价值感，保持理性和冷静，并且寻求支持和帮助，才能避免被恶意控制和消耗，过上健康、快乐的生活。

同事们组织聚餐，即使自己并不喜欢去那些餐厅或者当时身体有些疲惫不想参加，但害怕被同事们孤立，还是强颜欢笑地去了。

在聚餐中，同事们讨论各种流行的电视剧和综艺节目，其实对这些并不感兴趣，但为了能融入大家，装作很懂的样子，跟着大家一起讨论，甚至还刻意去追那些自己原本不喜欢的节目，只为了下次聊天时有话题可聊。

在工作中，总是迎合所有人的意见，即使内心有不同的想法，觉得可能有更好的方法，但不敢表达出来，担心被否定。每次总是无条件地接受，不管任务多么繁重或者不合理，都默默加班完成，从不敢提出任何异议。

在恋爱关系中，你总是迎合对方的需求，听从对方的观点，自己一味的付出，到最后不仅对方不珍惜，还说都是你自愿的。

一味迎合别人的需求，意味着不断压抑自己的真实想法和感受，久而久之，你可能会迷失自我，不知道自己真正想要的是什么。

当你过于低姿态地迎合他人时，别人可能会认为你没有主见、缺乏价值，从而不尊重你。他们会觉得你可以随意被摆布，不会把你的意见和需求当回事。迎合他人往往会让你在人际关系中处于被动和低位。

你总是在满足别人，而别人却不一定会回报你同样的关心和尊重。

你要花时间思考自己的优点、才能和成就。列出自己的价值观、兴趣爱好和目标，明确自己真正看重的东西。关注自己的内心感受和需求，学会区分自己真正想要的和为了迎合他人而假装想要的。比如，当面临一个选择时，问问自己：“我真的喜欢这个吗？还是只是为了让别人高兴？”

如果需要再给你一点建议的话，我给你具体的建议：

A：接受不完美。认识到每个人都有不完美的地方，不要过分追求别人的完美评价。允许自己犯错，从错误中学习和成长。不要因为害怕别人的批评而不敢尝试新事物。学会自我接纳，相信自己即使不完美也值得被爱和尊重。

B：学会说 “不”。当别人提出不合理的要求或你不想做的事情时，勇敢地说 “不”。这可能一开始会让你感到不舒服，但随着时间的推移，你会发现这是保护自己的重要方式。可以用委婉但坚定的语气表达自己的立场，例如：“我很抱歉，我现在有其他重要的事情要做，不能帮你这个忙。”不要害怕拒绝会让别人不高兴，真正的朋友会理解你的。

C：表达自己的真实想法。在适当的时候，勇敢地表达自己的观点和想法。不要总是为了迎合别人而保持沉默。可以先从一些小的场合开始，比如在小组讨论中发表自己的意见。逐渐提高自己的表达能力和自信心。记住，你的想法和观点同样重要，别人也可以从你的分享中获得启发。

D：设定个人边界。明确自己的个人边界，包括时间、精力、情感等方面。不要让别人过度侵犯你的边界。例如，你可以规定自己每天晚上某个时间点后不再回复工作消息，或者拒绝别人过度的情感依赖。当别人试图跨越你的边界时，要及时提醒他们，维护自己的权益。