山药腊肉粥
干贝虾仁玉米粥
胡萝卜青菜鳕鱼粥
早餐“补蛋白”很关键，建议中老年人多吃4款早餐以提高免疫力。
南瓜牛肉粥山药腊肉粥干贝虾仁玉米粥胡萝卜青菜鳕鱼粥
山药腊肉粥干贝虾仁玉米粥胡萝卜青菜鳕鱼粥 
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