陈梦在节目中透露，在东京奥运会夺冠后，刘国梁提醒她作为女乒运动员，得一次奥运冠军不算成功。

作为乒坛传奇人物的刘国梁，真是一位好教练，他这次发言表面是给陈梦泼了一盆冷水，实际上是让陈梦戒骄戒躁，再攀高峰。作为运动员绝不能躺在荣誉簿上，要时刻保持进取心，积极训练保持状态。

陈梦介绍，她在之后的训练和比赛中，完全没把自己当奥运冠军对待，而是以一个毫无荣誉的小透明要求自己。

特别是，当自己年龄渐长后，她越发觉得以年轻时候的训练量难以保持状态。她越发觉得刘国梁说得有道理，拳怕少壮，年轻球员层出不穷，一个女乒运动员想要获得两次奥运冠军确实太难了。

但是，陈梦不是轻易服输的人，她知道要成功必须就要加倍努力。没有人能靠运气获得奥运冠军，成功的背后往往是辛勤的汗水和加倍的努力。

陈梦之后加大了训练量，比年轻时候更加严格要求自己，她知道只有这样球技才能稳中有进。她坦言，随着年龄渐长，如果两天不训练，她自己心里都没底。

自然规律没法逆转，但可通过努力训练来克服，陈梦就做到了。在巴黎奥运会上再次夺魁，无疑是对她最好的褒奖。她终于达到刘国梁教练的要求，成为了乒坛传奇。

刘国梁在陈梦夺冠后，露出了欣慰的表情，他知道陈梦明白他的用心良苦了。国乒不怕困难，永不放弃，勇攀高峰的精神代代相传，这就是中国乒乓代代出传奇的原因。

资深球迷老王感慨：“要是国足能有这种拼搏精神就好了，举起大力神杯也不是梦”。