中年女人的形象，往往是年龄、智慧、经验的综合体现，她们的气质成熟稳重，身上散发着优雅自信的气息，但有些中年女人却显得油腻俗气，可能是因为她们没有学会如何搭配、打扮自己。

一个真正优雅的中年女人，应该学会扬长避短，凸显出自己的魅力，像央视主持人周涛就是一个很好的例子，她在中年时展现出了极致的魅力，那么让我们来看看那些真正得体的中年女人是如何做的吧！

第一、走进央视主持人周涛的世界，原来真正的“反油腻”体质长这样！

point1：中年女人的妆容不能太浓

作为一个中年女人，妆容确实是提升气色的关键因素之一。周涛的妆容并不浓重， 而是选择了一种比较自然的妆容，让她看上去更加气色红润。相反，一些中年女性如果选择了过于浓重的妆容，可能会让她们的脸部看上去比较油腻，甚至显得岁月痕迹更加明显。

周涛在妆容上的选择主要是以自然为主，尽量避免过于浓妆的油腻感，让人看上去更加清新和自然。

point2：中年女人的发型要蓬松，不要太油腻

发型是展现个人形象的重要一环，选对发型能让你的魅力倍增。中年女性应该选择一些蓬松感的发型，避免过于紧绷和油腻的发型。 比如可以尝试一些卷发或者波波头等发型，它们可以让你的脸型看上去更加立体，避免油腻感。

周涛的发型一般都是以蓬松为主，这样可以让她的脸型看上去更加立体，避免过于油腻的感觉，如果脸型比较圆，可以在发型上增加一些层次感，这样可以让脸型看上去更加修长。

比如周涛的标志性波波头，长度和层次感都掌握得恰到好处，既能修饰脸型，又能展现出恰到好处的活力感，除了这种齐肩的烫发造型，周涛也会时不时尝试各种马尾辫、盘发造型，更加展现出了她灵动的一面。

point3：中年女人的服饰搭配要简约大气

服装搭配是展现个人品味和气质的重要因素，周涛的服饰搭配比较简约大气，能够展现出她的优雅和自信，反之，一些中年女性如果选择了一些过于花哨和夸张的服装，可能会让她们的形象看上去比较油腻。

周涛的衣着风格一般都是以简约大气为主，这样可以让她的形象看上去更加得体和优雅， 比如一些经典的基础款服装搭配在一起，就可以凸显出高级感，避免过于繁琐的花纹和颜色给人带来的油腻感。

在颜色的选择上，中年女人也可以通过色彩搭配来减轻油腻感，尝试一些柔和的色彩搭配，可以让你的皮肤看上去更加光滑，避免油腻感， 比如一些淡雅的粉色、米色、灰色等色彩，可以让你看上去更加柔和和自然，再结合露肤度适中的服饰，可以让你看上去更加清爽。

第二、真正的“反油腻”中年女人，都有这些共同点

01.良好的体态，让整体形象更加挺拔

体态是一个人整体形象的重要组成部分，对于中年女性来说，良好的体态不仅能够让整体形象更加挺拔，还能够提升气质和自信。 周涛的体态非常出色，她总是保持着挺拔的身姿，无论是站立还是行走，都给人一种自信从容的感觉。

良好的体态需要通过日常的锻炼和注意来保持， 平时可以通过一些拉伸、瑜伽等运动来改善身体的柔韧性和肌肉的力量，与此同时，注意日常的坐姿、站姿和行走姿势，也能够让体态更加优雅。

02.积极向上的心态，展现出强大的自信魅力

心态是影响一个人形象的重要因素，中年女性如果能够保持积极向上的心态，就能够展现出强大的自信魅力， 周涛虽然经历了很多，但是她始终保持着积极向上的心态，即使在面对困难和挑战时，也能够从容应对，展现出强大的内心。

中年女人的变美之路并不是一蹴而就的，需要经过不断地努力和尝试，才能够达到理想的效果，真正得体的中年女人，应该学会妆容、发型和穿搭上的选择，才能够让自己更加得体和优雅，像央视主持人周涛就是一个很好的例子，通过我们的分析，相信你也能够掌握到适合自己的妆造了。