一年之计在于春，孩子的生长发育在春季也会有一定变化。不少家长会抓住春季，给孩子补充丰富的食物，以便促进孩子生长发育，但是往往事与愿违，孩子经常因为积食问题，拖累了生长的进程。

刘女士有一个四岁的女儿菁菁，很活泼可爱，但是个子一直不见长。虽然孩子爷爷奶奶总说，孩子只是晚长，不用过于担心。但是刘女士一直不这么认为。

通过刘女士对自己女儿日常生活的仔细观察发现，菁菁在晚上睡着之后，总会习惯性咳嗽，刚开始还好点，就几声，往后咳嗽越来越频繁剧烈，咳醒之后还会哭个不停。

刘女士以为是后背着凉的缘故，就给菁菁吃了些只止咳药，不过症状并没有减轻，直到前两天孩子半夜发烧厉害，刘女士便赶快把孩子送往了医院。

医生告诉刘女士，孩子积食很严重，所脾胃也很虚弱 ，以才导致的发烧。原来刘女士每次去接女儿放学，女儿都要嚷嚷着吃汉堡，炸鸡之类的油炸食物。

长此以往，孩子娇嫩的脾胃因为消化压力太大，最后导致孩子积食以及半夜咳嗽发烧的一系列毛病。

1.泡面

家长都知道泡面是垃圾食品，但是当今生活节奏很快，泡面还是有很大的需求的。很多家长有时候没时间为孩子做饭，就会煮泡面，方便快捷。但是对于孩子的脾胃，偶尔吃还好，经常食用这类油炸食品，会对脾胃造成负担。

2.果汁

有些家长为了让孩子平常多补充些维生素，就会经常给孩子榨一些果汁或者蔬菜汁。但是榨完汁的水果和蔬菜，营养已经被破坏掉，并且含有大量糖分，给孩子喝会影响食欲并且破坏肠胃酸碱平衡，影响孩子的生长发育。

3.各种派

孩子对于蛋糕，是无法抵抗的，像平时经常食用的巧克力派、蛋黄派和草莓派等，孩子是不会克制的，如果家长纵容孩子大量食用这类甜食，容易生湿热，会给脾胃的运化增加压力。

1.胃口变差、食欲下降；

2.舌苔呈白腻症状，时间长会发黄，口气严重；

3.睡眠质量下降，入睡晚，易惊醒，还容易流口水；

4.容易便秘或腹泻，肚子胀痛；

5.容易生病，总是发烧咳嗽，免疫力下降。

1.补充营养素

2.坚持运动

孩子每天适量运动，可以提高孩子自身抗病力，有效抵御外来疾病的入侵。运动的同时，还能促进肠道蠕动，防止食物在体内的推挤。

注：文中专业内容，已经过专业医生审阅，家长们放心阅读与分享~

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