基本信息:90年女,身高161,1.28初始体重64.25kg
今早体重稳住了,依旧在56+梯队,56.4kg的话是112.8斤…
目前而言整个10月,由于国庆的原因,大多数还都是在57+kg的,我得稳稳好,尽量都在56+kg[呲牙]
昨天的话,吃的依旧是正常,没有很饱也没有亏待自己啦!
早饭:7:20左右
妈妈用前一天的油炸大排,给我煮的面,我要求只要放一点点面,还有青菜和鸡蛋,一大早吃完整个人都暖暖的。
午饭:11:40左右
昨天是吃的正常的饭菜,吃之前就先把那碗羹先喝完了,所以后面米饭就吃的不多,菜的吃了七七八八吧,昨天的鸡腿还是挺不错的。
晚饭:17:10左右
昨天16点就提前下班了,所以晚饭就吃的比较早,吃了好多青椒土豆丝和红烧排骨,最后再来一碗青菜鸡蛋榨菜汤很满足。
晚饭后,老公说想点个饮料喝喝,最终点的是喜茶,我选了百香果汁,相对而言,热量低一些,而且我这杯是和小朋友分着喝的,我差不多喝了半杯[呲牙]