“气虚脚先知，血虚头先知”，意思就是当我们身体的气血虚之后，我们的脚和头将会最先做出反应，告诉我们该补气血了，今天这一招你学会了，气血同补不在话下。

首先，气虚脚先知

如果说咱们的血是马车，那么气则是马夫，想让车跑得快，马夫就得鞭策它，气血也是一样道理。气虚了之后，血液将会失去前进的动力，自然也就没办法到达咱们的四肢百骸了。

并且脚离心脏很远，血液想要濡养脚更是离不开气的支持，失去血液滋养的腿脚就会出现麻木、发酸、发胀、肿胀等问题。

其次，血虚头先知

咱们的人体就像是树一样，根失去了营养，那么最顶上的树叶往往是最先枯萎的。血液不足，头部无法得到足够的滋养，就很容易出现头晕，失眠，头疼等情况。

今天给大家分享气血双补的这个方子就是“当归补血汤”。

它由当归和黄芪组成，其中，黄芪是补气的药，并且中医上认为补气可以促进血液的生成，气足了，血液补的也会更顺畅；其次是当归，补血养血。那么二者合用就达到了既补气，又补血的效果。

所以有很多气血虚的朋友在煲汤的时候，都喜欢加入这两味药。

注意：这个方子不适合孕妇和阴虚内热的朋友！