“曾经有个假期摆在我面前但我没有好好去珍惜……如果给我一个机会再来一次我会说：假期，爱我别走！”节后上班第一天不难想象大家的心情都会是这样
没关系
小编送你几个健康小妙招
助你快速满血复活
！！！
节后上班正确打开方式
1.
疲劳综合征
小妙招：保证开窗通风，新鲜的空气让自己有活力继续战斗。作息规律，早睡早起，适当做运动。2.
上班恐惧症
小妙招：记录重点工作，主动把心思“拽”回工位，在工作一段时间后，通过闭目养神、聆听舒缓的音乐、读书阅报等方式调整身心。
3.
代谢综合征
小妙招：尽量吃清淡一点的饭菜，让塞满鱼肉的肠胃歇一歇。适当做一些使自己心跳加快、出汗的运动，让自己的身心“动”起来，帮肠胃找回规律的“生物钟”。
4.
沉溺网络综合征
小妙招：列出工作任务清单，给自己适度的紧张感，避免工作的拖沓，做好规划，才能渐渐脱离网络的控制。
///
休息是为了更好的工作
工作是为了更好的生活
大家看完后
赶紧从无心上班
切换至上班模式吧
祝你愉快地度过每一天
来源：央视新闻、乌兰察布云
编 辑：阿拉腾土拉古日
审 核：张文燕
供稿邮箱：xmtgj123@163.com
声明：转载内容请标注来源 活力四子王旗（hlszwq）
