爱而不得是人生常态，无论是因为不再相爱了，还是因为对方已经离开，这个时候放手无非是最明智的选择。

可是很多人面对这样的局面却无法做到轻易放手，甚至认为只要继续努力下去，一定能够见到拨云见日的一天。

这样的幸运之人确实存在，可是几率很小。难道你真的愿意为了如此小的概率继续耗费自己的时间与精力吗？当爱情不再，最应该做的不是继续让彼此耗下去，而是认清现实，提醒自己必须要放下。

无法放下一个人？其实只要做到以下这3件事，想要放下并不难！

接受TA已经离开你的事实

很多人一直对旧爱抱有幻想，就是因为无法接受对方已经远离你的生命了。如今的TA早已从过去的情感当中走了出来，可是你却一直固守在原地等待。

想要真正做到放下一个人，就要先从内心深处接受对方已经离开的事实。既然TA已经远离你的生活去寻找新的可能性，去开拓更加丰富多彩的人生，你也应该适时放下，打从内心深处接受对方已经离开的事实。

在面对现实以后，会豁然开朗，每当回忆涌上心头，不需要再用回忆来折磨自己，而是先提醒自己：TA已经离开了，是时候应该放下了。

让自己充实起来

很多人深陷情伤中无法自拔，是因为太过纵容自己的缘故。如果继续纵容自己沉浸在回忆的伤痛当中，只会让情绪更加低落，这样的折磨何必呢？

如果想要放下一个人，就要动起来，让自己的人生变得更加充实，每天可以把工作安排得更加紧凑，也可以拓展新的兴趣爱好。

在这个过程中虽然也会时不时有反复的情况，会不经意间想起过去，想起那个人。可是只要坚持提醒自己专注于当下，不仅可以更快走出情伤，还可以在工作和生活中吸取新的能量，让自己看待事物的角度有所转变。

时间久了，你会渐渐意识到，沉浸在过去的悲伤当中并不是明智的做法。

拓展人际交往圈

如果心中有难以忘记的人，而且从此不愿意再接触感情，其实这样做不仅无济于事，也容易影响到未来的感情生活。

每个人的时间都是有限的，如果浪费了大好青春，一直无法忘记应该忘记的人，是在耽误自己的幸福。

这个时候反而应该拓展自己的人际交往圈，多去接触新的人，无论是结交朋友还是认识新的情感对象，在这个过程中你会因为人生当中崭新的变化而感到欣喜雀跃。当沉浸在这样的氛围之中，自然可以淡化心中难以忘怀的过去。

放下一个人虽然看似很难，但是只要愿意为此付出努力，用行动改变自己的状态，你的人生将会迎接更多幸福的可能性！