六月也是农忙的季节，还有好多人需要户外作业的，需要插秧种田，爬山摘果等工作的，出汗多，容易散失水分的！
所以应该晚上煲这些汤来喝，及时补充水分，让自己身体元气满满！
【眉豆茨实鸡脚汤】食材:羊肝菌，茨实，眉豆，鸡脚，瘦肉
【灵芝莲子黑豆丝瓜汤】食材:灵芝，丝瓜，黑豆，莲子，蜜枣，生姜
【莲子百合鸽子汤】
食材:无花果，莲子，陈皮，鸽子，百合，绿豆
【羊肚菌山药瑶柱汤】
【山药莲子排骨汤】
【苦瓜黄豆猪骨汤】
雪梨银耳汤
夏天上火，有痰都可以煲来喝。
【白菜胡萝卜蜜枣排骨汤】
功效:健脾益胃，肌肤亮泽！
【黑木耳粟米苹果汤】
功效:去水肿，美容祛斑，减肥减脂！
记得多煲汤水喝哦，营养又健康，汤水在我们广东饭前必须来一碗[尬笑]的。
上面这么多汤谱，可以轮着煲，怎么喝都不会腻！
记得安排起来哦[比心][比心][祝福][祝福]
