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“眼镜在哪儿呢？你看到我眼镜了吗？”

“你不是正戴着吗？怎么还找呢？”

“我最近老糊涂的厉害，前几天还听人说AB型血容易出现老年痴呆，是我是不是要去检查一下？”62岁的王奶奶最近一段时间常常出现忘事的情况，上一秒还在做的事情，下一秒就不记得了，加上最近在听到自己的血型出现老年痴呆的几率更高，心中免不了一些“猜疑”。

王奶奶的老伴听她的说法后，认为她“疑神疑鬼”，说从来没听过血型还能与老年痴呆车上联系。王奶奶说老伴知识面狭隘，老伴反击其“听风就是雨”，两人为此大吵了一架，后面又冷战很久。

儿子休假回家后，王奶奶和老伴纷纷让儿子评理。

可了解情况后的儿子也是左右为难，不知道谁的观点才是正确的，最终还是来到医院寻求帮助。那么，血型究竟和老年痴呆之间是否存在关联呢？我们接着往下看。

血型在临床中扮演者至关重要的角色，其不仅是确保血液安全输血，也是进行亲子鉴定的关键。

根据红细胞表面特定抗原的类型，临床将血液分为多种类型（血型）。就比如，如果红细胞表面只存在抗原A，那么就属于A型血。同理，如果同时存在抗原A和抗原B，则是AB型；若是两者均不存在，就属于O型。在我国，A型、B型、O型血的人数占比较高，分别占比约30%左右，而AB型血人群占比相对较低，约占10%。

很多人的印象中，血液的类型只有在血液输注时才会被重视。可是，你是否听说过血液类型也可能与老年痴呆的发生几率有一定的联系？

美国佛蒙特医学院的研究团队就为了探索血型与认知障碍之间的关系，进行了一项涵盖3万多名志愿者的实验，此实验研究持续了近4年之久，并将实验结论于2014年发布在《JAMA Neurology》杂志上。

研究发现，AB型血的个体相较于O型血的个体，在老年痴呆症（包括阿尔茨海默病和血管性痴呆）的发病率上显著较高，风险增加了82%。此外，A型血和B型血的人群相比O型血人群，其患病风险也分别有所上升，分别为23%和26%。

换句话说，AB型血的人更容易出现老年痴呆。

研究认为造成此情况出现的原因与AB型血液中凝血因子VIII的浓度有关。凝血因子VIII在人体的凝血过程中有着举足轻重的作用，当其浓度过高可能会干扰血液的正常流动，增加大脑缺氧的风险。而大脑缺氧又是认识障碍和记忆力降低的主要原因。

除了血型可能对认知损伤和痴呆风险产生影响外，研究还发现高胆固醇、糖尿病和高血压等健康问题，同样与认知功能下降和痴呆的风险增加有关。

不只这一项研究，2015年英国谢菲尔德大学的研究人员通过对189名健康志愿者仔细观察发现，O型血或许老年痴呆发病率最低。

学者通过分析发现，O型血志愿者大脑中的灰质最多，其他血型灰质体积较小；并且学者观察到，其他血型出现认知和记忆问题（可能导致痴呆症）的可能性高达82%！

那么，既然不只一项研究成果显示痴呆或许和血型之间有关联，是不是说明两者之间一定存在着因果关系呢？

医生明确告诉大家：并不能下此定论！目前现有的研究都存在或多或少的局限性，就拿英国谢菲尔德大学的研究来说，观察人员过少就是一个明确的局限点！也就是说，目前并没有充足的证据能够证明血型和老年痴呆之间一定存在着关联！

并且，大家要清楚：导致痴呆发生的具体病因尚不明确！不过，值得庆幸的是：老年痴呆并不是突然发生的，如果在生活中可以注意以下几点，能够在很大程度预防老年痴呆出现的几率。

很多人或许了解，老年痴呆属于不可逆的疾病，一旦患病便没有“后悔药”。

这时候就体现了疾病预防工作的重要性，临床中一直强调“预防的大于治疗”。那么，究竟这样做才能尽可能降低老年痴呆出现的风险呢？

吃含类黄酮的食物

哈佛大学研究团队通过对大量男女（约5万人）样本的长期跟踪研究发现： 类黄酮（广泛存在于茶叶、豆类、水果中）这种天然抗氧化剂能够显著降低认知衰退的风险，与认知下降风险下降38%紧密相关，并将研究数据发布在《Neurology》杂志上。

或许大家会好奇，类黄酮究竟是通过哪些原理来降低大脑老年痴呆出现的几率呢？

老年痴呆的发生与脑内自由基水平的升高密度有关，当自由基累积达到一定的阈值时，会破坏DNA的完整性，造成了大脑细胞功能异常，增加了老年痴呆的风险。而类黄酮有一定的清除自由基的能力，降低、减少自由基的活性，从而起到保护大脑的作用。

晒太阳

复旦大学与青岛大学的研究团队在《BMC医学》杂志上发表了一项关于户外光照与痴呆风险关系的研究。经过研究人员9年对超过39万名受试者的随访，研究发现户外光照时间与痴呆风险存在关联，且呈现出J型曲线关系。

结果显示，每天接受平均1.5小时的户外光照（夏季2小时，冬季1小时）可使痴呆风险降至最低。

研究指出，户外晒太阳是体内维生素D生成的关键因素，而维生素D在保护神经、抑制炎症以及氧化应激等多方面，对保护大脑健康都有着正面的影响。

有效控制血压

美国SPRINT MIND研究显示，将收缩压控制在120mmHg以下能够显著降低15%的痴呆风险。

与此同时，拉什大学的研究也揭示了晚年高血压与阿尔茨海默病之间的联系，强调了早期识别和控制高血压对预防脑部疾病的重要性。

这些研究成果得到了《神经病学》杂志的认可，而早在2017年，《柳叶刀》杂志便将“避免高血压”列为预防痴呆的九大建议之一。

这主要是因为高血压可导致脑血管的损伤，包括动脉硬化和微血管病变，这些变化可能减少大脑的血液供应，导致脑细胞功能障碍或死亡。

此外，高血压还可能促进β-淀粉样蛋白（Aβ）的沉积，这是阿尔茨海默病（AD）的一个典型病理特征，Aβ的异常沉积与神经细胞的损伤和死亡有关。

文献来源：

[1]《阿尔茨海默病与血型相关?》，比特，2017-02-15

[2]《AB血型者老年痴呆症风险高》，黎淑贞，2017-04-23