文|小豆芽育儿记

前段时间，娱乐圈发生了很多让人大跌眼镜的事情，而且都是和孩子有很大关系，连续吃瓜的网友们，不得不感慨娱乐圈里的复杂，不过事情有坏的就有好多，这不热搜传来了好消息。

去年的十月份，郎朗和吉娜宣布怀孕的好消息，配文“等待家庭音乐会的小听众”，消息一发出来，郎朗和吉娜就收到了很多人的祝福，转眼3、4个月过去了转眼，吉娜终于“卸货”了。

就在前不久，朗朗和吉娜宣布了生子的好消息，并晒出了一家三口叠手掌的合影，文案也是相当符合他们的家庭氛围，“家庭音乐会的小听众来了”。这满满的幸福感，真的要溢出来了！

更有趣的是网友们的留言，真的是让人们哭笑不得。因为经历了前段时间的大中小“瓜”，有位网友给郎朗和吉娜留言，“热搜终于迎来“正规”孩子”。

这话的意思也是耐人寻味，毕竟前段时间经历了郑爽张恒事件，然后又是华晨宇张碧晨事件，郎朗和吉娜生子的好消息，确实让大家感受到家里添丁的喜悦。

怀孕生子是一件大好事，但吉娜在怀孕期间，却因为身材的问题收到了很多质疑声音，有人说过分要求孕妇的身材是不对的行为。

话虽如此，但吉娜的身材一直是非常棒，孕期变化不大多，可能也和个人体质以及个人习惯有关。相信那段时间，吉娜的精神压力应该也非常大，希望生完宝宝的吉娜不要被这种情绪影响，可以安心休息养好身体。

产妇的心情不好或者抑郁，这种事情可大可小，之前也有很多关于产后抑郁的新闻，所以一定要多注意产妇的情绪，一旦发现产妇有负面情绪，作为家人要积极帮助她们走出，帮助她们恢复以往乐观向上的好心态。

除了要注意产妇的情绪，产妇的产褥期也很重要，产褥期也就是我们常说的“坐月子”，那么产妇在“坐月子”期间都需要做些什么？

1. 注意个人卫生

传统坐月子中，产妇不可以洗澡、洗头，如果身体不舒服就只能用热毛巾擦拭一下，虽然这是担心产妇受凉，但如今每家的生活条件都很好，这种情况就应该避免。

只要我们注意浴室的室内温度、水的温度，产妇就可以洗澡、洗头，多注意个人卫生，产妇就可以舒服很多，坐月子也就轻松很多。

2. 营养均衡清淡饮食

很多选择母乳喂养宝宝的产妇，在生完宝宝之后就会开始进补，喝很多开奶、下奶的汤水，然而大部分下奶汤对产妇并不友好。

补汤、下奶汤里面含有大量的油脂，刚生完宝宝的产妇身体比较虚弱，肠胃也比较虚弱，如果摄入大量油脂，肠胃的负担就会加重期。因此刚生完宝宝的前几天，产妇饮食最好清淡一些，如果想喝汤，尽量喝清汤，不要喝浓汤。

3.不要总是卧床

坐月子并不是一直卧床，顺产后6小时，产妇就可以下地稍微活动一下，适当的活动不但有利于恶露的排出，还有利于身体的恢复，避免产妇出现静脉血栓。产妇也需要根据自己的情况来判断，不能让自己过于劳累。

除了以上三点，坐月子期间产妇还不能一直捂，尽管现在正是冬天，产妇所待的房间也要适当通风的。通风的时候可以让产妇和宝宝先去其它房间，通风之后室温回升，我们再产妇和宝宝回去。

今日话题：你喜欢郎朗和吉娜这对夫妻吗？