要知道，这肝的作用可大了去了。它能疏泄气血，还能藏血。就好比是咱身体里的大管家，管着好多事儿。要是肝出了问题，那身体可就不得劲了。

先说说肝火旺盛的情况。

有时候发脾气发大了，或者吃辣的、油腻的吃多了，就容易肝火大。表现出来就是头疼、眼睛红、嘴里苦、脾气大得很。这时候啊，在白开水中加菊花就挺好。菊花稍微有点凉，有点苦也有点甜，能把肝火给压下去，让心情不再那么烦躁。

再讲讲肝血不足。

有的人老是熬夜，干活累得不行，或者女同胞们每个月那几天，都可能让肝血不够用。要是肝血不足，就容易头晕眼花，看东西不清楚，手脚还发麻，女的月经量也少。这时候，就在白开水中放上点枸杞。枸杞甜甜的，性子平和，能补肝肾，让眼睛更亮堂。常喝枸杞水，就能把肝血补起来，让肝有劲儿。

还有肝郁气滞。

现在的人，生活压力大，节奏快，动不动就心情不好，这肝气就容易堵在那儿。像老是觉得心里憋屈、胸口闷、肋骨那块疼，还老爱叹气，这多半就是肝郁气滞了。这时候呢，可以在白开水中加点玫瑰花。玫瑰花可好了，闻着香，喝着也管用。它性子温和，有点甜又有点苦，能帮着把气理顺了，把堵的地方给打通，让肝气顺顺畅畅的。

不过得注意，这只是平常调理的办法。要是肝真出了大毛病，那可得赶紧找医生，听医生的话治病。咱就从每天这一杯水开始，好好照顾咱的肝，身体健健康康的，日子才能过得美美的！