气血足百病驱，教你一个搭配方法。

1. 疏肝解郁，活血化瘀。中医认为气血是人体生命之根本，五脏六腑的运行都离不开气血的滋养。许多健康的问题归根结底都与气血失调有关。

- 气虚可能表现为怕冷、自汗、头晕、耳鸣、疲乏无力、心悸、气短。

- 血虚则可能表现为面色苍白或者萎黄、手脚麻木、失眠多梦、精神恍惚。

2. 此外气血不足也是引发颈肩腰腿疼痛、四肢麻木疼痛的主要原因。气不足则血行无力，无法推动血液运行，导致筋骨失养，经络不畅不通则痛，从而产生症状等。气血不足还可以导致经脉失养，从而出现下肢麻木。因此腰疼腿疼患者要想缓解疼痛需要调整气血关系，恢复其血调平衡状态，这是中医治疗颈肩腰腿痛的常见方法。

3. 若出现气滞血瘀，首先补足气血以促进气血通畅。中成药如补中益气丸或者当归补血丸等。为什么要先补足气血再去活血化瘀？因为只有气血充足才能推动血液运行，气足才能活血化瘀，治疗更为充沛。