文|小豆芽育儿记

娱乐圈里除了明星吸引大家的注意，星二代们也是备受大家的喜欢，尤其是一些我们熟知的星二代们，他们的成长一直被大家关注。

张亮是大家熟知和喜爱的明星模特，自从他带着儿子天天参加了亲子综艺节目，这对明星父子更受大家喜爱，尤其是天天的成长备受网友们关注。

小时候的天天就因为个子高，很容易被当做小大人，如今的天天已经13岁了，他的身高更是惹人羡慕。

前段时间，天天和6岁的妹妹张雪铱一同给杂志拍封面，天天长成翩翩少年，妹妹灵动可爱，兄妹二人同框画面十分温馨。

兄妹二人的长相也是遗传了爸爸张亮，尤其是眼睛，但最让大家注意的是兄妹二人是身高！我们都知道张亮是模特出身，身高也是非常给力，而兄妹二人的妈妈也是身材高挑。

这样的基因组合，天天和妹妹的身高也是相当惹人羡慕，尤其是已经长成少年的天天，目测身高已将近一米八，满屏幕的大长腿，网友们都能想象到天天以后的帅气模样。

我们都知道孩子的身高受父母基因的影响，宝妈宝爸的个子不高，那么孩子的个子也不会太高，如果宝妈宝爸都是高个子，那么孩子也矮不了。

虽然说父母的基因影响着孩子的身高，但这并不是百分之百，其中概率大概在70%。其中有35%受宝妈的基因影响，有35%受宝爸的基因影响，剩下的30%要看孩子后天生活环境以及生长发育等等，也就是后天影响。

也就是说，如果宝妈宝爸想要自己孩子的身高往上升一升，我们就需要多注意对孩子后天的培养，尤其是以下几方面。

通过以下几方面帮助孩子长高

1. 饮食方面

想要孩子个子高，宝妈一定要多注意孩子的饮食，其中包括孩子每天吃的食物，孩子的饮食习惯等等。

首先，孩子每天吃的食物营养要均衡，荤素搭配，尤其是蛋白质、钙这些营养元素，有利于孩子长高个。

其次，千万不要让孩子养成偏食的坏习惯，最后，有些孩子喜欢一边吃饭一边看电视，这样的饮食习惯十分不好，孩子会让你容易消化不良。

2. 锻炼方面

想要孩子长得更结实，长得更高，加强锻炼很有必要，适当的锻炼身体，可以帮助孩子新陈代谢，而且还有利于孩子骨骼的成长。

但锻炼身体也要适当，不要为了追求长高，盲目让孩子过度锻炼，运动量太大容易给孩子的身体带来负担，从而影响健康。

3. 睡眠方面

孩子都是在睡梦中长大的，孩子在进入深度睡眠的时候，大脑分泌的生长激素会比平时高很多，特别是夜里11点以后。

因此为了孩子健康和长高，宝妈千万别让孩子再熬夜了。另外，充足以及高质量的睡眠也很重要，所以宝妈要尽可能给孩子提供良好的睡眠环境，让孩子睡得更香甜。

孩子虽然可以通过后天努力长高，但宝妈也不要太盲目，有些宝妈为了让孩子长高，会给孩子买很多营养品、保健品。

然而这些产品并不一定适合孩子，尤其是一些长高产品，这些产品虽然可以帮助孩子短时间快速长高一点，但对孩子的身体影响极大，很容易导致孩子早熟，所以宝妈还是要慎用。

今日话题：你觉得天天还能长多高？