养肾就是养命，肾为先天之本，肾强我们的身体就会筋骨强壮。

但是很多人都不知道，其实肾好不好，你的身体已经偷偷告诉了你，各位男同胞，身体这3个地方越热，就说明你的肾越好。

第一个地方是腰背部发热。

腰为肾之府，腰背部温暖，力量充足，说明肾精充足，气血充足。

第二个地方是手脚发热。

男同胞出现手脚冰凉的情况，那很可能是肾阳亏虚，身体的血液循环，需要肾阳的推动。

肾阳亏虚，动力就不足，血液循环就不好，所以温度不高，就会出现手脚冰凉，四肢不温的情况。

第三个地方是膝盖发热。

膝盖是皮肉最薄的关节部位，很容易受寒，导致风寒湿邪侵袭关节。

所以我们要保证肝肾之气的充足，阳气进入筋骨中，这样一来，风寒湿邪，就不会停留在膝盖，所以说膝盖有力量，不冷，说明是肝肾功能较好。