胚胎移植后会像“种子”一样在宫腔内寻找适合的位置“住”下来，然后伸出血管与母体建立血液循环，这样试管助孕就宣告成功啦！

而试管移植后等待“开奖”的日子十分紧张，患得患失，很多姐妹担心着床不成功。

今天，我们就一起来看看移植后的注意事项有哪些吧！

1、关键时期

移植结束后的黄金72小时是很关键的时期，医生常嘱咐大家：

在刚移植完的那几天不要搬动重物、不可进行激烈体力活动；

不可盆浴但是可以淋浴，洗澡时候注意保温，不要感冒发烧；

不可饮酒、吸烟，同房等。

2、不要长期卧床

移植后可以先在床上休息10-30分钟，回家后虽然需要充分休息，但也需要适当下床走动，保持正常的生活状态和工作状态即可。

长期卧床易引起血液循环不畅，增加血栓风险；宫腔血流灌注受影响，进而不利于胚胎在宫腔内的发育。

3、放松心情

胚胎移植后，需要等待10-12天才知道是否受孕。

若精神处于紧张、压力过大或者焦虑不安的情况下，可能会影响下丘脑垂体轴，改变内分泌，影响胚胎着床。

4、规律作息

移植后一定要保持规律的作息，不熬夜，早睡早起，睡前少看手机，不宜看刺激的影片或读物，以防晚上做梦引起宫缩。

5、注意饮食

姐妹们移植后无需大养大补，由于部分患者在移植后出现腹胀、恶心，过度进补会造成肠胃负担，引起不适。

（1）保持自己平常的饮食习惯

没有任何一种食物可以专门用来保养卵巢、提高怀孕几率的。只需要根据平常的饮食习惯，进行荤素搭配、粗细搭配，增加适量的蛋白质，如鱼肉、海参、豆制品等。

（2）多补充高纤维食物

由于移植后，活动量会减少，有些姐妹消化功能会减退，食欲不好，这时候就需要多补充些高纤维素的蔬菜水果，多吃营养价值高易消化的食物。

（3）远离过敏原

很多人对海鲜或者其他食物过敏，在此期间一定要远离，若不小心误食，严重的话会导致流产。还有些姐妹对韭菜不过敏，但偶尔吃会导致不舒服，这种情况也要远离。

（4）不同类型移植人群饮食不同

采用鲜胚移植的患者，建议清淡高蛋白饮食，比如牛奶、鸡蛋以及新鲜蔬果，避免辛辣、高油高盐的食物刺激肠胃。

采用冻胚移植患者，建议按照平常习惯正常饮食；过敏体质的患者，则不要大量食用未尝试过的食物。如果有特殊注意事项及时与自己的主管医生沟通。

6、坚持吃黄体酮

黄体酮可以提高妊娠率，降低流产率，是移植后非常重要的环节。因此，准妈妈们一定要遵医嘱用药，不可擅自停药或加减药物。

7、合理补充叶酸

做试管婴儿，虽然胚胎的发育在体外进行，但移植后能否正常生长发育，跟孕妈妈有很大关系的，若孕妈妈缺乏叶酸，会导致胎儿神经管缺陷的发生率升高，因此，胚胎移植后叶酸不可停，要遵医嘱用药。

8、做好检查

不建议姐妹用试纸自测验孕，一方面试纸有误差，另一方面容易影响心情。可到医院进行验孕，若提示怀孕，继续遵医嘱进行保胎治疗，然后到院做B超，确定是否为宫内孕，胚胎是否存活。

9、出血或腹痛

试管婴儿移植后，有些患者可能会出现少量的阴道出血或轻微的腹胀，无需紧张，可先观察，如出血量增加或症状加重，联系自己的主管医生，及时到医院就诊。

姐妹们，试管移植和自然怀孕是一样的，移植后顺其自然即可，不把简单的事情复杂化，也不因此过度紧张焦虑，听取医生的建议，遵循科学健康的指引，以最佳的状态、轻松愉悦的心情迎接宝宝的到来。