一张床垫，对睡眠健康的影响有多大，你知道吗？

要想一夜好眠，跟选好床垫是息息相关的，一张好的床垫能给我们带好的睡眠，好的睡眠才会有好的体质。

我们一天24小时的时间里，有约三分之一的时间都在床垫上度过，觉睡不好，就会浑身不适，一天都没精神头，更有甚者会失眠、腰酸背痛等。

并且，长期睡在不合适的床垫上会直接影响脊椎健康，导致一系列病症的产生。本期小东就跟大家说一说，这5种不建议买的床垫，不是瞎说，都是多年的经验总结。

整网弹簧，它的结构依靠钢丝互相勾连组成，虽然有很好的支撑性，也可以承受很强的重量，并且有不容易塌陷的优势。

但是，这种结构最大的缺点就是睡感比较偏硬，而且抗干扰性差。

像市面上的一些快捷宾馆或酒店，一般都是采用整网弹簧的床垫。如果是经常出差，住宾馆的朋友会深有体会，夜里睡觉一旦翻身，床垫受积压就会发出各种声音。

比如：弹簧之间的摩擦音，弹簧回弹颤音，弹簧拉扯音等等；遇到睡眠质量不好的，受声音干扰就会影响睡眠质量。

综上所述，对于睡眠浅的朋友，真心不建议买整网弹簧床垫。相对而言，更推荐选择独立袋装弹簧床垫，每个袋子都是一个个体，相互不干扰，静音效果也是最佳的。

什么是分区床垫？

简单来讲，就是可以根据人体不同的构造，如头部、肩部、腰部、臀部等区域调节成不同的软硬度，从而来缓解人体疲劳，改善睡眠。

目前，市面上最常见的就是三区床垫，最初设计三区床垫是针对欧美体重严重超标的人群使用的，如图：

之后，经过技术升级，又在三区的基础上研发了五区、七区、九区甚至十一区，从而来宣导自己的产品功能更全面，睡眠体验感更好。

但事实上，多区床垫根本经不起推敲，或者说实际使用后达不到宣传所说的效果。

先给大家科普一下，其实分区原来很简单，就是利用弹簧线径的粗细 来划分出不同区域。人躺在上面，所产生的受力程度不一样，来实现身体不同部位的支撑力。

但是，咱们可以试想一下，人会有高矮、胖瘦之分，而且睡觉的姿势也不会是一个样子。所以，分区的受力点肯定是不一样的，或者睡一睡就会偏离分区，从而使实际效果大打折扣。

因此，在我看来，除非是量身定制或者能达到智能设置，随时调节分区，随着你睡觉时的变化而变化，不然真的没啥太大的作用。

所以，奉劝大家，如果考虑分区床垫，选择基本三区足够了。没必要多花钱，去当冤大头。

不夸张的说，现在市面上的卷包床垫快成网红产品了。一整张那么大体积的床垫，居然能塞进一个小小的盒子里，确实有它的独到之处。

对于商家来说，不仅节约了仓储空间，还方便运输；当然，如果做出口，但物流成本也至少节省了一大块。

而对于消费者而言，运输和入户也非常方便；尤其是特别适合楼道狭窄、电梯进不去的住户。

那这种压缩卷包床垫到底值不值得买？我的理由是不推荐，原因如下：

第一、边缘支撑性差，容易溜边；

像这样床垫想要卷包压缩，就必然要去牺牲一些边缘的硬性加固支撑，例如M型加固。所以，四周的支撑性不会太好。说白了，就是床边部位，特别容易形成边缘塌陷。

第二、弹簧偏细，睡感偏软；

这一点也很重要，就是卷包床垫太软，不太适合国人体质。因为，它用的是线径细的弹簧，细弹簧耐用性不高，而且，支撑性差。睡感偏软，特别是小孩和老年人。

除此之外，压缩床垫放置超过3个月，弹簧不仅无法恢复原来的形状，还会影响使用寿命。

这点常识相信大家一定都是明白的，就算买东西有预算，也有预算有限的情况，但是也不要因为不懂、不专业和贪便宜，就买“听都没听过”的杂牌产品，甚至产品上连品牌logo都没有的。

这种床垫，质量和环保性都要打个问号。虽然品牌≠质优，但至少品牌都有专业背书，一般也是靠产品质量积累的口碑。价格虽说会贵一些，但起码服务和售后都有保障。

买床垫最重要的还是选材料，看配置。买品牌当然没问题，但如果为了追求品牌，为了撑面子而买就没有必要了。

就好比某明星自用的海丝腾Hästens床垫，一张床垫好几百万，真的是普通人“无福消受”的存在。

另外，一些大品牌高端床垫，品牌溢价也会更高。差不多配置的情况下，坦白讲，大牌高端床垫的水很深，差不多一样的配置，价格相差悬殊，某些品牌的床垫性价比真心不高。

当然，不是说高端床垫不好，只是对于普通家庭来说，根本没那个必要。一张床垫它的寿命周期，也就是8到10年，材料用的再好，也会变形老化，影响使用。

所以，买床垫真没必要为广告费和品牌溢价买单。咱就选个国产牌子，挑个销量高的，价格在三五千左右的，就可以了。

选床垫不是越贵越好，首先材料必须要环保，其次睡感要适合我们自己。只要满足这两点，一般价位的床垫，也可以放心用。

以上的床垫5不买，也是根据以往的从业经验总结下来的，希望大家买床垫时别踩坑。

好了，本期的专题就写到这。对于选床垫，你还有哪些经验教训，也可以留言分享！

文案编辑：东哥的小表妹

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