七天的国庆大长假，截止昨天晚上已经结束了，不少人从昨天下午开始都已从假日中走出来，进入工作状态了。

感觉最明显的是孩子，昨天下午发现很多孩子在这个时间段写作业都特别认真，或许是前几天光顾着玩，没来及写作业，但能够进入学习状态还是可喜的。有了这样的状态，才能保证今天上学后，很快进入学习状态。

一些上班族有的意识也很强，昨天早早地就从假日中走出来，该推迟的活动，该取消的聚会等都暂缓了，全力投入到今天的上班工作中，这些都很好。

但从一大早观察到的情况看，特别是在地铁上发现，有的还沉浸在假日状态之中，不知是昨天没休息好，还是假日过于疲劳，上车就打瞌睡，有的甚至进入深度眨眼状态，在地铁上都打出憨声了，有的即使没打呼噜，但也无精打采，一点状态都没有。

还发现有的孩子也是这样，一大早去上学丢三落四的，家长也着急，孩子困的睁不开眼，还有的边走边吃东西，更有甚者哭哭啼啼的，原来是假期作业没完成，不敢去上学，怕到学校挨批评。

上述这些现象，俗称“假日综合症”，有的经过半天很快就能调整过来，有的要一两天才能调整过来，之所以出现这种现象，主要是一些人对假期的生活安排不科学不合理，比如在出行方面计划不周，直到昨天晚上十一二点钟才到家，有的以至今天早晨五点多钟才到家，如此这么晚再早早地起床去上班，显然会疲劳。

还有的光考虑高速不收费了，掐着点下高速，是这方面省钱了，可第二天上班的事全忽略了，该做的准备，特别是孩子学习的事准备一点不充分，以至今天一大早忙成一团，还都互相埋怨，这都不应该。

从往年情况看，“节日综合症”在不少单位都存在，就是今天上午的工作不少人都不在状态，其原因主要还是一些人的思想观念有问题，没有从假日中走出来，这都影响工作。

有的单位很重视解决这个问题，比如有的严格考勤，有的严格交接班等工作制度，领导以身作侧，早早地到单位，在单位门口迎候大家。同时，也会根据今天的实际情况安排工作，坚持动静结合，旨在把大家的情绪调动起来，尽快从假日中走出来。

对于个人来讲，不管在什么单位上班，都要严格要求自己，强化自律意识，遵守好基本的上下班和办公制度，不能因为今天是上班第一天，就出现迟到现象，或者是到单位昏昏欲睡，眼睛睁不开，老是打哈哈，这都不合适，即使有这情况必须克服一下。

今天这个工作很重要，是第四季度的第一工作日，很多单位节前都喊出了冲刺四季度的口号，冲刺四季度就要从第一个工作日做起，有昂扬的士气，有良好的精神状态。

今天这个工作日，你精神抖擞进入工作状态了吗！

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