看到了不少粉丝朋友给我留言，问的最多的基本上是一些功能问题，要么宗筋太弱纹丝不动，要么敏感度过高半途而废，又或者二者同时存在。其得病的原因在于过往精伤过度，有频繁的手瘾习惯，虽然后期努力坚持戒色，但是问题依然没有得到解决。

对于伤精过度身体最后呈现出的状态就是阳气衰微，命门火衰。整个人为数不多的阳气只能够让你勉强的活着而毫无生活质量。所以对于行事这种大量消耗阳气的事情自然会让你倒戈太快。

也就是当你有色心有想法的时候，一身的阳气就会往下走，走到了下焦就会点燃命门之火，宗筋得到了这种阳热就可以振奋，持续性阳热就可以保持一定的时长。阳气充沛，命门之火又不衰自然精关可守可固，游刃有余。

很多人习惯把海绵体太弱和敏感度过高当成两个病去调理，其实是不对的，对于伤精过度的朋友来说，出现这样的情况只不过是严重程度不一样罢了，需要调理的时间长短罢了，大体的方向都是补阳气起命火。

来自上海的张先生，宗筋太弱，敏感度过高，总是还没有开始就结束，让自己始终处于忧愁焦虑的状态。为了调理这个病走过很多弯路，越调越没有信心，越认为自己好不了。症见：

1.宗筋弱而敏感，行事迅速

2.腰酸腿疼，走路打软

3.手脚冰凉，畏寒怕冷

4.容易出汗

5.大便不成形常常夹有不消化的食物

6.多思多疑，神疲乏力

7.少气懒言，不敢独处

舌质淡，苔白，胖大齿痕重，脉象弱

舌苔如下：

辩证：阳虚火衰，精关不振

论治：补阳气，起命火，守精关

可用黄芪，焦白术，人参，山药，山萸肉，熟地，茯苓，泽泻，丹皮，川牛膝，肉桂，菟丝子，炙甘草，蜈蚣。嘱咐其平时不要伤精，油腻甘厚甜食少吃，不要懒惰，生活规律起来。经过一段时间调理精神头越来越好，久违的晨起多了起来，可以振奋可以谨守。

戒色只是保证不继续流失，但是身体依然亏空很多，即使对症去补也是需要一定的时间。对于身体亏虚不身的伤精时间短的来说，可以通过身体自愈能力慢慢恢复。所以说不要认为别人通过戒可以好自己也行，还是需要看伤的程度。不然最后只能是浪费太多的时间，错过太多该做的事情。