在最近的直播课上，粉丝小白向我倾诉了她的烦恼。她说：“老师，我和男朋友分手后一直特别难过。刚开始那段时间，我茶饭不思，活得像个行尸走肉，天天失眠。好不容易过了两三个月，我的状态才稍微好了一点。可我还是舍不得他，总是偷偷观察他的生活。比如他把我屏蔽了朋友圈，但我用小号加了他，每天偷偷看他和谁吃饭、喝什么茶、打游戏到几点。如果有几天他没发朋友圈，我就特别焦虑，忍不住哭出来。老师，我是不是有病啊？我现在应该找他求复合吗？” 听完小白的故事，我问她：“你想求复合的目的是什么？是因为你想结束这种痛苦，还是因为你觉得你们之间真的还有未来？” 小白愣住了，一时不知道该怎么回答。 接着我又问她：“你们是因为什么原因分手的呢？” 小白解释道：“主要是因为父母不同意我们的关系。他有色盲症，我父母很介意。而他父母则觉得我身高1米5不太理想，双方父母都不满意。我们俩的感情其实一直挺好的。另外，他去了上海创业，而我留在本地当公务员，所以我们就分手了。” 我点了点头，说：“也就是说，你们之间的阻碍主要是父母的反对和长期异地对吧？你考上公务员肯定费了不少心血，所以你不打算辞职对吧？” 小白叹了口气：“对，目前我不打算辞职。毕竟我才入职半年，还是很稳定的工作。但如果他愿意复合，我愿意辞职跟他去上海。这听起来有点大胆吧？” 我对小白说：“亲爱的，你可能陷入了一个非此即彼的死胡同。目前来看，你们未来的轨迹重合的可能性很小。分手后，他似乎已经接受了现实，而你还沉浸在过去的幻想中。如果你们复合了，但这些根本问题没有解决，未来的路该怎么走？你说你愿意辞职跟他去上海，但前提是他真的愿意和你在一起。这样复合的前景看起来很梦幻，却不太现实。如果只是为了缓解痛苦而复合，二次分手的可能性非常大，到那时候你只会更受伤。” 其实，从专业咨询师的角度来看，不是每一段感情都值得复合，也不是每对情侣复合后都能一路顺风。比如你现在只想求复合，你和前任之间还有旧情，我可以教你一些技巧，激发对方的旧情“应激反应”，让他同意复合。这样你好我好大家好，你觉得花钱值得，我也完成了工作。但问题是，这真的对你们负责吗？ 如果你们的未来并不合适，我也看出你只是为了减轻内心的痛苦而求复合，那么即使我用心理学技巧强行让你们复合，将来也会出现新的问题。到那时，痛苦会再次袭来。所以，作为一个负责任的咨询师，我要极力避免你钻牛角尖。钱可以少挣，但良心不能丢。 这里我要强调一个重要概念。普通人对复合的理解是：“老师，我分手后太痛苦了，求求你让我们回到过去吧。”而咨询师对复合的定义是：“复合不是简单地回到过去，而是两个全新的人重新开始。他们已经拥有了克服实际问题的能力，并通过这段感情得到了成长和提升。在这个基础上，双方的适配性和解决问题的能力都大大提高了，这样的复合才是长久的。” 所以，在求复合之前，你需要先弄清楚几件事： 第一，你求复合的原因是什么？ 你是真的还爱他，还是不甘心？你们之间的客观阻碍有没有解决的办法？比如父母的反对、异地恋等，这些问题需要你们共同去面对，你们有没有这个决心？ 第二，你的复合动机是什么？ 一段难以挽回的感情往往会导致“白月光效应”，也就是你们分手时的遗憾感越强烈，你就越觉得对方完美无缺。这种滤镜会让你忽视现实问题，忽视自我成长，忽视解决问题的能力。如果你只是凭着这种情绪去求复合，结果往往会更糟糕。 如果你也想和爱人复合，不要盲目使用“断联”等技巧，而是要从内心出发，判断这段感情、这个人是否真的值得挽回。你是否在这段感情中得到了成长？你是否提高了和对方相处的能力？这些答案才是决定你们能否复合的关键。