带孩子参加了一次聚会，席间，我发现了一个有趣的现象：同来的6个小孩子，居然5个都有龋齿。
其中，症状最轻的就是我家小家伙，只在两颗上门牙中间有一个芝麻大的龋齿洞，症状最严重的小家伙，一排上牙都只剩了一点点牙桩，连苹果都啃不下来，吃肉更是要家长帮忙撕成一缕一缕的。
我忍不住感慨：怎么生活条件好了，这些小家伙们，反倒都长了一口坏牙齿了？还不如我们小的时候呢，没有牙疼、也很少龋齿。
没想到，就这一句话，瞬间引来了一大片附和声：
“可不是嘛，我家这孩子3岁就有龋齿了，我还没好好教他刷牙呢。”
“我家这个孩子，4岁就有了3颗龋齿，有一颗还伤到了牙根，需要做根管治疗，我都头疼死了。”
“我家这个，乳牙都坏完了，换牙时候可是吃了不少苦。”
在一片抱怨声中，有一个声音很是明显：不是都说，吃糖才会龋齿吗？我一直都很注意，从来不让孩子吃糖，为什么依然得了龋齿呢？
其实，这也是我一直以来的疑惑，别看我家孩子5岁多了，他吃过的糖还不超过20颗，家里人不吃糖，也不买糖，有时候孩子实在闹得厉害，才给他一颗尝尝味道。
可即便这样，孩子还是长了龋齿，为什么会这样呢？这是我的疑问，也是席间很多家长的疑问。
正巧，一同参加聚会的就有一位牙医朋友，也是6个孩子里唯一没长龋齿的小朋友的家长。
听了我们的话，她笑着摇摇头，直说我们找错了方向，还说龋齿有3个原因，不能只戒糖。
口腔环境变化
正常情况下，口腔里是有很多细菌的，各个菌群相互制约，使口腔内形成一种相互平衡的状态。再加上，唾液本身也有一定的抗菌作用，因此很少出现龋齿的情况。
但是，当人体免疫力下降、唾液分泌异常时，如果不注意保持口腔的清洁和卫生，大量细菌就会侵入口腔，导致口腔原本的菌群失衡，菌群附着在牙齿表面，逐渐形成牙菌斑，破坏牙齿结构、进而引发蛀牙、导致龋齿。
不良饮食习惯
一般情况下，日常饮食中都含有相应的淀粉、蛋白质、粗纤维、水果、蔬菜等、这些都是供给身体所需的营养物质。
在摄入食物的过程中，如果吃了含有过多糖分的食物，却又没有注意口腔清洁，就很可能导致龋齿。
这是因为，牙菌斑内的细菌具有分解、代谢糖的功能，在分解蔗糖的过程中，细菌发酵后会产生乳酸，而乳酸会腐蚀牙釉质，损伤牙齿，进而引发龋齿和蛀牙。
因此，如果经常食用含糖较高的食物和饮料，如糖果、蛋糕、奶油、碳水饮料等，使用以后又不注意清洁口腔，很容易引发蛀牙。
牙齿状况
理想状态下的牙齿，是形态完整、排列整齐、上下牙呈一对一的对应状态。但是，如果本身牙齿就存在异常，比如排列不齐、牙齿磨损或异常，这样就给刷牙带来了不小的挑战。
如果真的出现清洁不到位、唾液分泌受阻，很可能导致细菌滋生，使牙菌斑进一步活跃，从而导致龋齿、蛀牙现象的发生。
由此可见，龋齿确实不是单单靠戒糖就能解决的，还需要多方注意，从各个方面下手才能解决。
那么，当孩子出现龋齿后应该怎么做？想要预防龋齿的话，应该从哪些方面入手呢？
看牙医
对于孩子龋齿这件事，很多家长不太上心，尤其是孩子乳牙龋齿，很多家长都抱着“反正乳牙是要换掉的，换了就没事了”的心态。
牙医朋友说，这个态度是不对的，一来，乳牙是恒牙的前身，即使只用几年就要换掉，但是，如果乳牙龋齿厉害，也就很可能影响恒牙。
比如乳牙不能及时脱落，恒牙的位置就会有偏差；乳牙龋齿，也可能导致恒牙龋齿。
还有，乳牙中也有一部分牙齿是不需要换的，六龄齿就是其中之一，这颗牙齿出现得最晚，是终身都只长一次的，如果乳牙龋齿也影响到了六龄齿，那就很难处理了。
都说，专业的事要交给专业的人。如果孩子出现了龋齿，家长不要自作主张，建议去看牙医，根据牙医的建议进行治疗和处理，这样既不会陷入盲目，也不会耽搁孩子。
注意饮食
都说，小孩子有一颗涂了蜜的牙齿。其实，这是因为小孩子对甜食情有独钟，最爱吃有甜味的食物。
可是，既然知道了甜食最伤牙齿，在日常饮食中，就要注意了，让孩子多吃新鲜蔬菜、水果、多摄入优质蛋白、少吃糖，用均衡的饮食增强孩子的抵抗力，也不失为一个好办法。
此外，限制孩子的糖分摄入，最好的方法就是：不买糖、不吃糖。
这是因为，小孩子的自制力不够，如果美味的食物就放在眼前，他很难控制住自己不去吃。因此，除了大人自己不吃糖，减少孩子的诱惑、不买糖、不将甜食放在孩子的视线范围内也是一个好办法。
口腔卫生
都知道，德国人的牙齿好是出了名的，这是因为，从婴儿出牙前，他们就开始了对牙龈的护理，从孩子长出第一颗牙开始，刷牙就已经提上了日程。
细心的家长会发现，不刷牙的孩子，龋齿最厉害，这也是牙科医生一再强调一定要注意保证口腔卫生的原因。
教会孩子正确的刷牙方式，日常生活中注意保证口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，教导孩子少吃甜食，都是预防龋齿的好办法。
窝沟封闭
在孩子长出六龄齿后，也有部分家长选择带孩子到医院做窝沟封闭，将预防龋齿这件事早早提上日程。
牙医朋友说，这也是帮助孩子预防龋齿的一个好办法，但是具体需不需要做、如何做，还是建议咨询牙医后再下定论。
那么，你是怎样帮助孩子预防龋齿的呢？
