曾经社交媒体上，流行过一个新名词，叫“自恋补偿”。这个词虽然不是心理学上的专业术语，但是较为形象具体，能够很好地诠释心理现象的过程。

什么是自恋补偿呢？指的是不健康的自恋模式。自己做不到或者无法实现的事情，寄希望别人完成来满足自身心愿。

尤其是亲密关系上，这种情况较为普遍。

父母学历差，被人瞧不起，那么会很希望孩子有所成就，学习上高人一等，获得满足；丈夫收入少，总是会被同事朋友奚落。于是他会骂妻子，希望妻子外面多赚点钱，让自己感觉很有面子。

你说他们是不是很坏，倒也不是，不是那种十恶不赦、总是凌驾于他人感受进行虐待，只是这种做法在人际关系上会有剥削性。

之前说NPD自恋型人格障碍内容的时候，我有讲过剥削性这个说法。什么是自恋的剥削性呢？像这种行为就是了，父母做不到的事情，会强迫孩子去做；孩子无法完成，就会打骂、指责，说他们没出息。

这些行为统统都是“自恋补偿”的体现。

如果从心理学的角度分析，自恋补偿具体会是什么特征呢？它会是用想象的完美来补偿自体缺陷的行为。

我能力差，不行，别人瞧不起我，内心很难受。我内心是觉得自己很强的，别人说我我不同意，但又无法证明，这时候怎么办呢？

于是就会寻找完美的参照物，从而映射自己的出色。

就像希腊神话有个故事，少年Narcissu为自己在水中反映的美丽容貌所迷惑，因此日夜守在池边，不饮不食不睡，直到去世。

那一刻，他会觉得自己是天下最美的人，没有人比得上自己，内心的自豪感油然而生。

回到父母教育孩子身上，其实你也能窥探出这种自恋的模式。

我学习、学习不行，那么我就让孩子拼命读书，他要是读出来了，有所成就，那时候就不会难受了。到时候他们就会外归因，拼命寻找借口，说：“你看，我孩子读书很厉害吧？不是我不读书，只是我小时候条件差，环境不好，才导致我没出息。我孩子能读书，说明我是有天赋的，他就是我复刻的镜子一样。”

出现这样的情况，它就谈不上是什么健康的自恋模式了，而是病理性的自恋行为，不太健康的表现。

正常健康的自恋，应该是实事求是，符合内心感受不剥削他人的状态。你考试考了100分，别人夸你，然后你说：“哎，是的，我是考得很好，很高兴，这是我努力的结果。”

不健康的自恋，则会泛化，行为上影响他人，并且给他人造成不适。

为了达到维护好人际关系的目的，人应该不断反省，修通自恋，理解自恋所造成的影响不适，平等友好地和别人相处，这样生活质量才能提升。

另外对于孩子来讲，要是你发现父母的自恋情绪过于严重，此时需要做好保持边界感的相处模式，不能过于代入情感，影响彼此之间的关系。

国内家庭在关系相处中有个现象不太好，就是部分群体会比较自恋，经常把“我为你好”“自以为是”的态度延伸到关系里面，让人很不舒服。

出现这种现象，需要做的就是客观分析好这里面的问题，寻找到自我调整去解决的办法。

“听话的孩子，不一定是好孩子；不听话的孩子，也许才是真正优秀的那一个”。适当拥有自我，敢于和父母自恋的情绪保持边界划清距离，人生的话就不会过得太过痛苦。

这一点也是尤为关键。