作者：子墨

在人生的旅程中，我们都经历过慌张与浮躁的时刻，在暴风雨前，我们如同受惊的飞鸟，找不到栖息之所。

然而，风雨人生，正是通过这些经历，我们逐渐走向从容与淡泊，在风雨过后，如沉静的湖泊，映照着内心的宁静。

在现实生活中，慌张，或许，是每一个人面对未知时的自然反应，面对不确定的一切，会让自觉心跳加速，甚至思维混乱。

或者，年少时，我们会在重要的考试前感到慌张，在各种重大事项中，担心自己的表现不如人意。

然而，随着岁月的流逝，我们学会了面对挑战，从慌张中汲取力量，逐渐变得从容不迫。

正如有人说：“小时候忘带作业是天大的事，高中的时候觉得考不上大学是天大的事，恋爱的时候觉得跟喜欢的人分开是天大的事。但现在回头看看，那些难以跨过的山，其实都跨过了。以为不能接受的，也都接受了。生活充满了想象，遗憾也不过是常态。”

其实，长大了以后，每个人都会浮躁，都会受到浮躁气息的影响。我们追逐着功名利禄，渴望快速获得成功。

然而，当我们在喧嚣中迷失，才发现内心的宁静是如此珍贵。于是，我们开始反思，放下浮躁，追求内心真正的满足。

从慌张走向从容，从浮躁走向淡泊，这是一场内心的蜕变。我们学会了冷静应对困难，不为琐事所扰；我们懂得了珍惜每一个当下，不被外界的喧嚣所左右。

村上春树说：“暴风雨结束后，你不会记得自己是怎样活下来的，你甚至不确定暴风雨真的结束了。但有一件事是确定的：当你穿过了暴风雨，你早已不再是原来那个人。”

比如，曾经的我们总是在工作中感到紧张和焦虑，担心自己无法达到别人的期望。然而，通过不断地学习和成长，逐渐学会了放松和自信，面对工作中的挑战变得从容不迫。

从而发现，当自己不再过于在意他人的评价时，反而能够发挥出更好的能力。

当我们不再热衷于追求物质的满足，不再陷入感情浮躁的漩涡，随之而来的就是回归本真。

在喧嚣的世界中，我们常常迷失自我，追逐着虚幻的梦想，背负着沉重的包袱。然而，当我们蓦然回首，才发现真正的自己已被遗忘在时光的角落。是时候，把自己还给自己，让过去的都过去。

把自己还给自己，是一种自我觉醒。我们在繁忙的生活中，常常为他人而活，忽略了内心的声音。停下匆忙的脚步，倾听内心的呼唤，重新找回那个真实的自己。不再迎合他人的期待，不再为外界的评价而困扰，只为自己的心而活。

弘一法师曾说：“人要学会放过自己，别整天胡思乱想，该来的依然会来，谁挡也挡不住。众生皆苦，世人难渡，你又何必想那么多？路走得太多，疼的是脚；人想得太多，累的是心。生命的意义不在于拿起，而在于放下。你在意什么，就会被什么折磨。”

让过去的都过去，是一种释然与宽容。过去的经历或许有欢笑与泪水，有成功与失败，但它们都已成为历史。纠缠于过去的痛苦与悔恨，只会让我们无法前行。学会放下过去的包袱，释放心中的执念，才能拥抱新的未来。

在这个纷繁复杂的世界里，我们需要给自己一片宁静的空间。可以是一本书、一首歌、一次旅行，让心灵得到片刻的休憩。在这个属于自己的世界里，我们可以与自己对话，感受内心的平静与喜悦。

在人生的旅途中，我们都渴望能够做到释然和宽容，然而这并非易事。释然需要时间和努力，宽容则需要胸怀和智慧。以下是一些途径，或许可以帮助我们走上这条心灵的救赎之路。

因此，我们要学会接受。接受生活中的不完美，接受他人的过错和自己的过失。当我们不再抗拒现实，而是以平和的心态去面对，心中的执念便会逐渐消散。接受是释然的第一步，也是宽容的基石。

更要学会反思。反思过去的经历，思考其中的教训和成长。通过深刻的自我反省，我们能够理解他人的行为动机，从而放下怨恨与愤怒。同时，反思也让我们更加清晰地认识自己，找到内心的平静。

尝试站在他人的角度看问题，感受他们的痛苦与困境。当我们能够感同身受时，宽容便自然而生。同理心让我们超越自我，关注他人的幸福，从而拥有更广阔的胸怀。

只有这样才能保持乐观积极的心态。相信时间会治愈一切，未来会更美好。用微笑和善良去对待世界，让心灵充满阳光。乐观的态度能够驱散阴霾，让我们更加容易做到释然与宽容。

我们总是把人世间的无常想的太复杂，若是内心安然无恙，不要想的太多，便会拥有更多的幸福与美好。

当揽尽芳华，阅尽沧桑，才明白人生如此，由浓到淡，醇香由厚到薄，最后只能被独自饮下。

我们无论经历什么，都是自己要经历的，遇到的一切，只与自己有关，与别人毫无关系，能陪我们走完一生的，亦只是我们自己。

​​​正如杨绛先生所言：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。”

所以，把自己还给自己，让过去的都过去。这并非逃避现实，而是以更成熟的态度面对生活，这是一种成熟的心态，更是深入生活，让自己安静下来，感受美好的一种方式。