张仲景认为，朱雀汤有滋阴补水、清心降火的功效，尤其适合养心安神。

这个老祖宗传下里的朱雀汤正是“滋阴&养心&下

火”的好东西，古书里说：鸡子内黄外白，入心肺，生冲服之，可以养心阴，可以退虚热。

今天就跟大家分享3款民间朱雀汤的两个做法，身体虚的小伙伴也能喝～

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基础版朱雀汤

这个基础版朱雀汤适合喉咙冒火、睡不好的人喝，建议大家早上7-9点胃经当令的时候喝，进到肚子感觉有一股滋润的水流流淌到全身，润润的又暖和，特别养人。

【材料】：鸡蛋1个、白糖1勺、热水

【做法】：碗用开水烫一下（冲的时候受热均衡），打入一个鸡蛋，加一小勺白糖，用半碗90度左右的热水冲开，最后滴几滴香油，冲成那种细碎的微型蛋花，甚至鸡蛋有点没熟时滋阴养心的力量是最强的。

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米汤朱雀汤

滋阴润燥、养心除烦的朱雀汤，跟我一样，脾胃虚弱，上热下寒的姐妹都去冲！

脸上总是上火长痘，手脚冰凉，可能就是中焦不通，试试这碗《伤寒杂病论》里的米汤朱雀汤，

【材料】：鸡蛋、大米、香油、白胡椒

【做法】：

1、大米洗净，冷水下锅，等水开后煮15分钟；

2、空碗用开水均匀烫一下，让碗均匀受热。再打入鸡蛋打散；

3、过滤出米汤，用热米汤冲入鸡蛋。不用搅拌，盖盖子焖5分钟；

4、最后加几滴香油和适量白胡椒，搅拌均匀。

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加强版朱雀汤

这碗加强版朱雀汤特别适合手脚冰凉、姨妈不规律、气血不足的姐妹去喝。经期后连喝3~5天，面色好，姨妈规律，快点去试试吧！

【材料】：当归2g、黄芪6g、去核红枣4g、麦冬5g、1块红糖

【做法】：

1、当归2g，黄芪6g，去核红枣4g，放上锅，可以加5g麦冬和一块红糖，加入500ml清水煮20分钟。

2、开水烫碗，准备一个鸡蛋，碗中搅散，把煮好的当归、黄芪水快速倒入蒸的鸡蛋中。