健康漫画录之明德篇
晕车，不知道大家有没有这种感受，这段时间因为有事要办，所以需要来回坐车，最怕的就是坐车，因为本人晕车，很厉害的那种晕。
会出现头晕、恶心、呕吐、上腹部不适、面色苍白、出冷汗等，是不是有点夸张。
不过一般这种情况会在停车后，吹一吹风就可以了。
晕车后会影响工作进度。
晕车，虽然不构成大的问题，但是，出门工作需要坐车时就很不方便了，我见过晕车厉害的人，据她所说好几天都不舒服。
这次我也是很担心晕车时会影响到别人，没想到居然没晕，我还纳闷怎么就不晕了呢？
后来想想应该是前几年做艾灸工作时，同事帮忙给灸好的。
艾灸，不错的一种国医疗法。
现在就是复盘一下当时灸的哪里，好给大家分享一下，希望有和我一样晕车的朋友可以看到，自己也灸一灸，虽然每个人的体质不同，效果可能不一样，但是，我觉得多少都会有点效用的。
复盘后的常灸穴位如下：
中脘穴
中脘穴，又名胃脘、太仓，出自《针灸甲乙经》：
“心痛身寒，难以俯仰，心疝气冲胃，死不知人，中脘主之。伤忧悁思气积，中脘主之。腹胀不通，寒中伤食，饮食不化，中脘主之。小肠有热，溺赤黄，中脘主之。溢饮胁下坚痛，中脘主之。”中脘为胃之募穴，八会穴之腑会。定位：中脘穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
功效：健脾和胃，消食导滞，降逆利水，疏肝养胃等功效。
作用
包括胃痛、胃胀、反酸、嗳气、腹胀、腹泻。
中脘穴还具有平肝镇惊、安神定志的作用，有助于改善焦虑、抑郁等情绪问题。
按揉法：
平躺后可以用掌根转圈揉中脘穴，或者后用拇指点按中脘穴，力度以自己能够承受为准，坚持10秒钟，松开，然后再按，反复进行5-10分钟。
艾灸法：温和灸5~20分钟，以皮肤微微发热为度，每日一次。
当然，我当时不止灸了中脘穴，还有三阴交和阳池穴，但是，觉最终效用我还是定在了中脘穴。
原因是，晕车一般都是脾胃虚弱的人群占比较多。
而中脘是小肠经、三焦经、胃经、任脉交会穴，与4条经脉气相通。
不管你是哪里的问题，中脘可以一穴调4经。
其中，小肠经具有分清泌浊的功能，三焦经为气机、水液通道，胃经多气多血，任脉总调一身阴经气血，因此，中脘穴可用于调理所会经脉之疾患，尤以脾胃之疾为先。
除此之外，中脘穴具有双向调节作用，消化不良时可以消导积滞，脾胃虚弱者也可以用其健脾和胃。
（此处已添加书籍卡片，请到今日头条客户端查看）作者 心山育明德
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