大家好~我是小余

抑郁，可能很多妈妈都耳熟能详了。

产后，妈妈的心理健康也应该被我们所重视，因为抑郁对妈妈的影响很大，甚至对整个家庭来说都是一种负担。

以往，因为妈妈抑郁出现的惨状也有很多。当妈妈出现抑郁后，自己活得会很艰辛，家庭和孩子都会备受影响。

所以，抑郁影响是非常可怕的，妈妈们也应该要保持好的习心态，顺其自然不要给自己的心理上添加过多的负担，以免影响到宝宝。

盘点了几个抑郁引发的惨状，妈妈们应该要警醒，不要给自己过大的心理负担。

01

自卑、自责、自弃

有很多妈妈生完孩子之后，迫于生活压力、家庭琐事，导致自己产生了强烈的自卑感，导致自己非常的自卑、自责、自弃，动不动就喜欢牺牲自己。

有的时候，宝宝不听话了，或者是健康上出现了问题，妈妈就会责怪自己。

甚至有的妈妈因为承受不住这样的压力，泛起自杀的想法，这是岌岌可危的。

类似这样的事件也是有很多的，所以应该要保持顺其自然的心理，不要疏忽。

02

伤害家人

尤其妈妈内心比较强大，心理承受压力过大，也很容易对家人产生暴力的现象。

前不久，也看到了一则新闻，妈妈因为抑郁把孩子从楼上丢下去。

也有很多儿媳因为产后抑郁，跟婆婆刀光剑影的。

夫妻之间也是如此，很多男性都会成为女性的发泄工具，不断的伤害产生家暴。

这就是产后抑郁带来的影响，妈妈抑郁的情况下，家庭也会乱作一团。

所以，生完孩子之后也应该要保持顺其自然的心理，远离一切让自己不开心的事情。

同时也要注意产后恢复，注意休息、避免给自己过大的压力。

如果宝宝让自己感受到了抑郁，也应该要请月嫂图心安，避免落下抑郁病。

除此之外，妈妈生完孩子之后身体是比较虚弱的，体内的营养贮存也可能会失衡，也要注意产后的饮食安排，确保体内贮存的营养充分，这一点还是非常关键的，妈妈们不要疏忽了。

如果没有养成好的习惯，也很容易因为自己的粗略行为影响到宝宝，早知道越好。

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