中医理论认为，肺朝百脉，为何这么说呢？因为呀，我们全身的血液都需要经过错综复杂的经络流经于肺，

肺主呼吸，所以它就像是一个大管家，把自然界中的清气吸纳进来，供身体所用，然后再经过肺气的宣发肃降功能，推动和调节着全身水液的输布和排泄，由此可以看出肺气有多么重要。

首先啊，如果你经常感冒、天气一凉就容易受风寒，这多是肺气虚弱，守不住身体的“大门”了，外邪很容易钻进来捣乱，这是因为肺主皮毛，肺气不足影响到了身体的防御功能；

其次，呼吸困难，呼吸时如果感觉浅表气息不够深沉，有时还会呼吸急促，这也是肺气不足的表现，肺主气、司呼吸，肺气宣发，浊气得以呼出；肺气肃降，清气才得以吸入；

然后，大便干燥，肺与大肠相表里，如果肺气不足，可能导致大肠传导功能异常，以至于大便干结难下、便秘，

除此之外，如果你平时身上总出虚汗、一干点活或者活动就会气喘吁吁的，而且说话时声音低微，感觉使不上劲儿，还频繁咳嗽、气短，这也可能是肺气不足了，

从舌象上来看，肺气不足多表现为舌尖有明显凹陷、舌前端出现细裂纹，

那么遇到这种情况，我们该如何调理呢？可以参考玉屏风散益气、固表、止汗，

方中黄芪能大力地补肺气、脾气，把正气补足了，外邪想入侵都难；白术健脾，让脾胃运化有力，气血生成也就源源不断；防风专门抵御那些从外面来的风邪，防止它们搞破坏，

这三味凑一起可是绝配，就像给身体筑就了一道坚固的防线，守护着身体的健康。