科里有个护士上班好多年了，但不知道核算室在哪？

护士长让她去送个文件，她迟迟疑疑的不想（敢）去。

哎，上班这么多年，你这么“社恐”，怎么熬过来的？

《社恐护士的生存指南》

护士是一份需要与人频繁接触的职业，但对于一些社恐的护士来说，这可能会带来一定的压力。不过别担心，这里有几点建议，帮助社恐的护士更好地应对工作。

提前准备：在面对患者或同事之前，尽量提前了解相关信息，例如患者的病情、治疗计划等。这样可以让你在交流时更有底气，减少不必要的紧张。练习沟通技巧：试着多和同事、患者进行交流，提高自己的沟通能力。可以从一些简单的话题开始，逐渐增加难度。同时，注意倾听对方的意见，这也是良好沟通的重要组成部分。寻找支持：和同事或上级建立良好的关系，当你遇到困难时，可以向他们寻求帮助和支持。他们的理解和鼓励会让你感到更加安心。关注自身成长：不断学习和提升自己的专业技能，增加自信心。当你对自己的工作能力有足够的信心时，社交压力也会相应减轻。

给自己留出空间：工作之余，也要为自己留出一些私人时间和空间，让自己得到充分的休息和放松。这有助于调整心态，更好地面对工作中的挑战。参加演讲班 ：或是在广场跟练广场舞，逼自己面对众人的围观，克服自己的“心魔”，渐渐地，就不那么“社恐”了。

记住，每个人都有自己的性格特点，社恐并不代表你不能成为一名优秀的护士。通过以上几点建议，相信你一定能够在工作中找到属于自己的方式，发挥出自己的优势。护士们，加油！