担心孩子营养不够?小小糖饼来补钙!

冰滢做美食 2024-02-07 07:07:40

冬天的家里少不了的主食,除了包子、馒头等,那一定就是烙饼。什么葱油饼、馅饼、普通烙饼等等层出不穷。今天给大家介绍的这款,肯定是很多北方小孩,尤其是北京小孩童年的回忆,那就是芝麻酱馅饼。

应该没有人在小时候没有吃过麻酱烧饼吧,刚出锅的烧饼香浓可口,再搭配上芝麻酱,一口下去别提多香了。

我们在家常做的时候,做烧饼实在是比较费事,那么不妨替换一下,直接做成芝麻酱馅饼,味道也是一样的赞哈~

在馅料的选择上,除了芝麻酱以外还放了红糖,一是可以增加馅饼的香甜程度,让味道更好;二也是可以通过红糖缓解纯芝麻酱的香腻,如果全是芝麻酱反而不好吃~

我们都知道芝麻酱的含钙量很高,日常好像也没有什么机会可以多吃芝麻酱,不妨通过馅饼这种方式,让孩子更好的把钙吃进去~更好的吃进去,才能更好的补充呀~

最后提醒大家,芝麻酱钙含量虽然高,脂肪含量可不低,而且又加入了红糖,这热量可以一点不马虎!所以再好吃,吃的时候也要注意食用量,同时搭配一些新鲜的蔬果就更好啦~

材料:

面粉200g 芝麻酱40g 红糖50g 清水140g

步骤:

1,面粉中放入适量清水,和成面团,面团饧发20分钟左右

2,案板上铺上面粉,放上饧好的面团,擀成大片,上面抹上调好的芝麻酱,用边角抹匀

3,面饼上撒上适量红糖和面粉后,从一边卷成卷,最后封住口

4,卷好的面饼分成两份,取其中一份两边封住口,压扁,擀成饼

5,锅烧热放入面饼,适当翻转防止粘锅,一面煎至焦黄后翻面,倒入食用油

6,晃动使油均匀的铺在面饼上,来回翻面直至两面都均匀的凃上食用油,煎至两面金黄即可

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