大家好~我是小余

“一孕傻三年”，你是怎样认为的？

我发现了一个奇怪的现象，好多妈妈生完孩子之后，都说自己容易忘事、记忆里很差，而且智商反应都不敏捷了，你也这样吗？

一孕傻三年的情况，存在吗？

其实不然！

影响宝宝大脑反应的原因是有很多的，尤其是在当妈之后，妈妈的身体比较虚弱，加上生活的变化，才会导致宝宝偶读脑力跟不上。

其实每个妈妈的智商都是如此，只要自己快速的适应孕期、当妈后的生活，智商、大脑一样可以很敏捷的。

那天，我也跟我的一个朋友妇科医生聊到了这个问题，她总结了3大原因，很多妈妈都中招了，快来一起对比下。

01

更多时间花在手机上

手机，如今也是许多妈妈消遣时间的工具。

怀孕后那就别提了，我想很多妈妈们都是处于卧床带娃的一个状态。

当妈后也是如此，可能此时此刻还有很多妈妈，是卧床喂奶玩手机的。

当自己过度的沉迷手机，大脑过于疲劳的情况下，也会导致妈妈的记忆下降、反应能力变差。

这也是许多妈妈因为卧床玩手机的原因所导致的，让自己浑浑噩噩的生活，也会影响到这样的智力，妈妈们要留心眼。

02

因为睡眠不足的原因

当妈之后，也会因为自己的睡眠不足，导致自己的爱忘事、反应能力差，每天都精神萎靡、精疲力尽。

怀孕的时候，因为肚子大、耻骨疼的原因，导致自己睡眠质量不好。

当妈之后，因为宝宝吵、宝宝需求频繁的原因，妈妈的睡眠也跟不上。

睡眠时间太低，没有得到充分的休息也很容易出现记忆力下降，反应能力差，而且还很容易上火。

所以，当妈后，也要注意自己的睡眠质量，每天至少保持8个小时以上的深度睡眠。

03

运动量变少了

有了宝宝之后就不像当妈前了，自己的运动量也会随着下降。

怀孕受到肚子大负担影响，当妈后因为带娃的问题，很多妈妈都是卧床休息的状态，运动量很少。

可能每天运动范围不超过十米，除了吃喝拉撒，几乎都是卧床的状态，自己运动量少了，大脑的活跃度低也会影响到记忆、反应。

多数妈妈都是因为这些原因所影响，由于身体身份的变化，也会让自己的生活质量发行质变，这个时候大脑记忆方面也会受到影响。

所以，妈妈们也应该要注重养成好的习惯，为宝宝的成长发育保驾护航，这一点还是特别重要的，妈妈们不要疏忽。

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