我妈是典型的npd，我从小和我妈一起生活，我爸一直在外地工作，只有寒暑假能见到，属于从小父亲角色就严重缺失的家庭情况，我12岁那年我妈生了我弟，自此我的生活彻底碎裂。我从小都比较逆来顺受，属于家长嘴里听话的孩子，当时我刚上初中，一边努力读书一边帮我妈照顾我弟，只要我在家我弟喂奶喂药换尿布都是我做的，因为我奶奶不帮我妈妈带我弟弟，从我妈怀孕就一直在和我爸我奶奶他们吵架，生产后患上了产后抑郁，但她不自知。
她一直把对我爸我奶奶的怨气转移给我，源源不断向我灌输负面情绪，同时对我进行着语言暴力和对弟弟的双重标准，初三的时候升学压力也很大，我得了中度抑郁，偶尔有自残行为，因为我奶奶每周会给我零花钱，我拿这些钱买药吃，这件事我爸妈一直都不知情。
一直到我大一的时候，疫情原因我和他们一起呆了八个月，本身上了大学半年我的情况好转很多，但是和他们呆了太久，我的情绪几近崩溃。
有天我上网课的时候我弟弟跑进我的房间捣乱（我妈不让锁门），在我床上跳来跳去，几次差点踩到我的电脑，我警告他几次没用，一生气就把他推倒在床上（他身下有被子垫着），结果他把一个重七八斤的荞麦枕头扔到我脸上，我当时头向后到重重嗑在电视柜上，我当时一下崩溃大哭，我弟慌张地跑出去，我在房间里哭得停不下来，过了一会儿我妈喊我做饭没见我反应，骂骂咧咧冲进来看到我在哭，就问我弟是不是他把我弄哭了，然后我弟也哭了，说不是他，我妈立刻去哄我弟，说妈妈相信你，然后踢了我几脚说“哎，你咋回事么”
那天我哭了整整6个小时，一直到我爸下班回来，那是我第一次和缺失我人生大半时间的父亲去说我这些年从我妈那里受到的语言暴力和双标对待，她也经常曲解我的话然后因此再度向我语言暴力，导致我一直有抑郁情绪，我爸沉默了很久，说不知道我经历了这些，但是如果我说的话让别人误解了就是我的问题。
从那时我对这个家彻底心s了，我不再幻想这个家庭里有人会爱我，我一直在为彻底脱离这个家做准备。
