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“哎，大爷，你知不知道，肺功能有没有变差，其实不用去医院查，运动的时候就能看出来，有这三个表现，八成说明肺功能不行了！”

酒馆的王老三一边抿着一口小酒，一边拍着周大爷的肩膀，仿佛自己是全村最懂医术的那一个。

周大爷一听，立马放下手里的花生米，脸上露出半信半疑的表情：“还有这说法，你别忽悠我啊，要真是这么神，那医院不得关门？”

王老三拍着胸脯，一副包在他身上的模样：“我怎么会骗你，我听人说的，那些医生都承认了，你要不信，回头去医院问问，看我说得对不对！”

周大爷心里虽然不大信，但想着自己最近确实干点活就喘，爬两层楼还得歇歇，心里不免有点嘀咕：难不成我这肺真有点问题？

隔天他一咬牙，干脆去医院挂了个呼吸内科，医生刚看完前一个病人，抬头见周大爷坐在诊室里，面色郑重，忙问：“大爷，哪里不舒服啊？”

周大爷一张嘴，噼里啪啦把王老三的话学了个全套：“医生，听说啊，这肺功能好不好，运动的时候就能看出来，肺功能不行的人，运动还会有三个表现，这事儿靠谱吗？”

医生一听，倒是乐了：“周大爷，这话还真有几分道理，咱不光是运动，其实日常很多小细节都能看出肺功能好不好，这样吧，我一条一条给您讲，您听听对不对号。”

医生清了清嗓子，开始说道：“肺功能差的人，运动时最常见的表现就是‘容易气短’，这可不是普通的累，而是一种喘不过气的感觉。”

周大爷一听，立马皱眉：“那我最近不就是这样，上次爬个坡，还没到半山腰，就喘得不行。”

医生点点头：“那您这可得注意了，咱们的肺是负责氧气交换的，肺功能下降时，供氧不足，身体一运动，氧气需求量增加，肺却供不上，就容易气短。”

“尤其是那些有慢性支气管炎、肺气肿或者早期慢阻肺的人，最常见的就是运动中喘不上气。”

周大爷听得直点头：“那我这算是中招了？那要怎么办啊？”

医生笑了笑：“别急，大爷，我还没说完呢，气短只是一个表现，咱接着往下讲。”

“第二个表现啊，是‘运动后恢复时间特别长’，简单点说，就是别人运动完，喘两口气就好了，而肺功能差的人，往往得歇个好几分钟甚至更久。”

医生抬起头看着周大爷，问：“您平时是不是干点体力活，歇过劲儿特别慢？”

周大爷想了想，点头道：“可不就是这样，有时候扫个院子，得坐下来喝杯茶才缓过来。”

医生继续说道：“这是因为肺功能不好时，氧气的运输效率下降了，运动的时候，肌肉产生大量乳酸，需要通过呼吸带来的氧气来中和。”

“但肺功能弱，供氧效率低，乳酸清除得慢，人就容易觉得疲惫，恢复时间也更长。”

医生停顿了一下，又补充道：“正常人运动后心率和呼吸恢复到平稳状态，大约需要5到10分钟，而肺功能差的人，可能要超过20分钟甚至半小时，这个差距可不能忽视！”

周大爷啧啧称奇：“这么说，我这恢复慢，还真不是光体力问题，肺子也在跟着拖后腿啊！”

医生笑着摆摆手：“别急，还有第三个表现，就是‘运动时容易咳嗽’，大爷，您最近运动的时候有没有觉得嗓子发干发痒，甚至咳嗽得厉害？”

周大爷一拍大腿：“可不是嘛，前几天我去广场上打太极拳，打到一半嗓子就痒得厉害，咳了半天才缓过来，我还以为是天干气燥的事儿呢。”

医生点点头：“这跟天气是有点关系，但更多时候，是肺部有炎症或者过敏反应引起的。”

“运动的时候，气道受到刺激，容易分泌更多黏液，引发咳嗽，有些人甚至会因为气道过于敏感，出现运动诱发性哮喘。”

周大爷越听越紧张：“那您说我这是不是也有点运动诱发的哮喘啊？”

医生摆摆手：“您别急，这个还要做个详细检查才能确定，不过可以肯定的是，这种情况绝对不能忽视，越早干预越好。”

医生看周大爷听得认真，接着说道：“大爷，其实您的这些表现，咱总结下来，就是肺功能在日常生活中的一些预警信号，只要及时注意，不一定会发展成严重的疾病。”

周大爷长叹一口气：“看来我真的要好好注意，把这肺功能还能不能补回来了。”

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[1]庄敏. 健身气功养肺方对稳定期慢性阻塞性肺疾病患者认知功能的影响及机制探讨 ,中国康复医学杂志, 2023-07-07.