“你能不能让我好好活着！”孩子的这句话彻底将李女士击垮。

从小开朗积极乐观的孩子，为什么突然说出这句话？

从小听话懂事的孩子，为什么突然开始反抗、叛逆？

成绩一直都是班上十几名的孩子，为什么突然下滑到倒数第一？

......

这些问题让李女士陷入了迷茫，难道自己教育孩子的方式真的有问题吗？究竟要怎么做，才能引导孩子变好？如果继续与孩子发生冲突，孩子一时想不开怎么办？

在种种焦虑情绪下，李女士来到了兴智家庭教育学习。现在，孩子成绩成功提升到了全班十几名，对自己的未来也有了明确的规划，情绪也逐渐积极乐观，也明白了家长对他们的用心良苦。

李女士自身也觉知到了自己的管控式教育对孩子只有伤害，学会了理解尊重孩子的想法，遇到问题跟孩子站在一起去解决，学会了跟孩子表达自己的感受，不再用命令式沟通，与孩子成为了无话不说的好朋友，家庭氛围变得温馨幸福。

李女士说：如果每个家庭都有一个懂家庭教育的家长，那每一个家庭都会很幸福。

如今，李女士也在用自己的力量，影响更多家庭。她在家乡开展了家庭教育公益讲座，为自己的家乡传递科学的教子方式，让更多人知道家庭教育的重要性。

以下内容为李女士的自述，我们一起看看她的成长故事和心路历程吧！

来源 | 李女士采访录音

图片 | 李女士本人提供

发布 | 内容经由本人同意

我是一位17岁男孩的妈妈，孩子从小成绩优异，听话懂事，家里墙上贴满了他的各种奖状。

但自从进入初中，步入了青春期后，他逐渐不受我的管控，经常跟我对着干，还表示自己小时候因为没办法，就必须要听我的话，现在长大了，没有必要什么都听我的了。

我一直引以为傲的儿子，逐渐变成了我不认识的样子，虽然我知道这是孩子成长的一个过程，但那个时候的我，接受不了孩子不按我的意愿长大。

我的父亲在我14岁那年就不在了，从小我的母亲带着我长大，从小到大，我们都很听母亲的话，所以在我的认知里，孩子就是要听妈妈的话。我小时候很听我妈的话，我儿子凭什么不听我的话。

李女士照片

尽管我仍然在各方面严格管控他的生活和学习，但他的成绩却一路下滑，最后竟然成了倒数第一名。更让我无法接受的是，他的老师告诉我在他的书包里发现了一部手机，并暗示我需要更加严格地管教他。

听到老师的话，一股无名火从我心里冒了出来。回家后，当我跟孩子谈论起手机这件事，我俩大吵了一架。他表示自己对成绩无所谓，自己的成绩挺好的。

真正让我有了学习家庭教育的念头，是有一次孩子晚上没回家，而是去同学家玩，并跟我说自己不想回来，在同学家一起泡脚，学习。但那时候的我一度以为孩子为了远离我，已经到了不想回家的程度了，跟孩子大吵了一架。隔着屏幕，孩子面无表情的看着我说：“你能不能让我好好活着。”

那一刻，我感到无比恐惧和害怕。因为那段时间我们那边接连发生了几起学生跳楼的事件，再加上我父亲早逝，我害怕孩子会做出不可挽回的事情。如果真的发生了这样的事情，我将永远无法原谅自己。

为了改变孩子的状态，我加入了兴智家庭教育学习，希望能够找到解决问题的方法。学习家庭教育后，我才明白，原来孩子的问题都是家长的问题。想要改变现状，一定要打破自己的固有思维模式，丰富自己的内在，只有先提升自己，才能改变孩子。

李女士照片

刚进入兴智学习的时候，由于工作比较忙，很多练习都没来得及去做。尽管如此，我的老师对我依旧有着十足的耐心。

因为我们学习的是专业的家庭教育知识，很多内容专业性太强了，一开始我很难跟上节奏，但又不好意思去找老师。老师似乎看出了我的想法，于是经常主动给我打电话支持我，耐心的跟我讲解课程内容，并针对我的困惑非常耐心地给了我解决方法。我们的对话常常超过一个小时。

老师不仅关注我的学习进度，还时常询问我是否需要额外的帮助。我真切的感受到，兴智的老师都非常的专业有爱心。

兴智老师指导李女士

最让我感动的是，尽管我们每周只有一次与老师一对一电话沟通的机会，但只要我有问题，不论是白天还是夜晚，老师总是立即回复，并随时准备给予我支持。

在整个学习的过程中，兴智的老师始终陪在我的身边，给了我极大的安全感，也增强了我学习家庭教育知识的信心。我知道，不论遇到什么我解决不了的家庭问题、教子问题，老师都能给我专业的支持。

从那时起，我下定决心，一定要通过自己的努力改变孩子的现状，改变家庭的氛围。

于是，我决定做出改变！

李女士向兴智老师反馈学习

01从指责抱怨到倾听并尊重孩子

过去的我，总是忍不住对孩子发牢骚，对他的各种行为指责不休，每次两人都以吵架收场。

比如在处理孩子玩手机的问题上，如果他表示想要玩手机，我总是反复强调：“你得先完成作业，否则别想玩手机。” 我的言辞中充满了“你必须”和“你应该”，试图以此引导孩子。然而，这种做法并未如愿以偿，不仅没能让孩子听从我的建议，反而引发了我们之间更激烈的争执。

学习后，我学会了倾听并尊重孩子的感受，并与他一起分享彼此的情感。现在的我对于手机这件事，我会以更加理解和支持的方式告诉孩子：

“妈妈理解你希望放松的心情，也希望你在享受手机的乐趣之前能先完成作业。我担心你会因玩手机而耽误了学习，遭受老师的批评。但我知道安排时间是你的权利和责任，我相信你能够妥善规划自己的时间。”

我发现，自从我调整了与孩子的交流方式后，我们的争执明显减少，孩子对我的反抗也渐渐少了。更令我欣慰的是，他真的能够合理分配玩手机和写作业的时间，到了设定的时间就会自觉放下手机，专心完成作业。这一变化不仅改善了我们的关系，也帮助孩子培养了更好的自我管理能力。

李女士与儿子合照

02学会了情绪控制

我是一个极其不会控制情绪的人，遇到问题总是喜欢指责别人，认为他们才是导致不良后果的源头。用现代流行语来说，就是“爱甩锅”。

兴智老师告诉我，许多事情并非由他人引起，而是我们自身的问题，我们需要承担起相应的结果。

刚开始虽然明白这个道理，但偶尔仍会情绪失控。兴智老师看到我的情绪之后，便不断耐心地引导我，一步步带领我从知道到做到。

老师说，如果你当下情绪上头了，一定要先沉默不说话，让自己先冷静下来，再去处理。如果单纯的沉默无法平复心绪，那么就先把这件事放下，出去走走，或做点其他的事转移自己的注意力，等情绪稳定之后，再回过头解决这件事，让自己做到不带情绪去处理事情。

在老师的引导下，我开始培养出了自我觉察的能力。每当有想生气的想法，内心便会有个声音提醒我保持冷静。往往短短几分钟内，我的激动的情绪便会消散，并能从积极的角度去看待事情，这时我已完全摆脱了情绪的困扰。

逐渐地，我发现自己发脾气的次数越来越少了。起初我并未察觉自身的改变，直到有次闺蜜惊讶地跟我说：“你现在真的不一样了，变化好大啊。”闺蜜的话让我十分惊喜，原来我真的可以做到，并成为更好的自己。

兴智老师指导李女士

有一次我开车跟闺蜜一起出去玩，路上有点堵车，有辆车长时间停在我们前面不开走，等了片刻后，闺蜜开始显得不耐烦并对那辆车抱怨连连。若是以往，先生气的那个人一定会是我。

但这次，我竟能心平气和，甚至安慰她说：“没关系，堵车我们就等等，正好开了这么长的车，我们可以休息一下，顺便聊聊天，增进一下我俩的感情。”

听完我的话，闺蜜十分惊讶：“这样的话竟然能从你嘴里说出来，以前你可都是脾气最大的那个！你学习的这个家庭教育对你改变真的挺大的，你现在成熟稳定多了。”

我笑着回应她说：“未来会越来越好的。”

不被情绪牵着鼻子走，再大的事都不是事，再大的问题都能迎刃而解。

李女士与女儿合照

03我的学习状态让孩子有了学习动力

学习家庭教育让我最惊喜的，是我的学习状态激发了孩子的学习动力。

每次我有所进步，都会向儿子分享我的喜悦和收获，尤其是好消息。比如我成功应聘上了班上老师的助教，回来后我非常开心的跟他说“儿子，妈妈被选上了助教！”儿子听后跟我说“恭喜李老师呀！”

陆续跟他分享了两三次之后，儿子便跟我说：“我现在要好好规划我的学习了，我发现你都要超过我了，我得努力追赶你，并且超过你。”

儿子的话让我非常惊喜，我发现他确实也在行动，他经常给我分享自己下一步要学习什么，未来要考什么。

现在，他的学习成绩已经从之前的倒数第一提升到了十几名。

李女士给兴智学员分享

自从我不再整天盯着孩子学习了，我轻松了，不再有焦虑情绪了，孩子的学习状态也变好了，成绩稳步攀升。

我的改变不仅触动了儿子，也激励了女儿。

有天我在跟儿子讨论补课的时候，女儿看着我说：“你能不能给我也补补，支持我一下。”我问你要补什么？她说想要考个专升本。

我女儿大专已经毕业了，实习也有一段时间了。没想到现在的她会有继续提升自己的想法。对她的决定，我全力支持。如今，她不仅成功升本，还计划继续攻读研究生，并已取得家庭教育指导师与心理咨询师双证。

李女士与女儿合照

看着孩子们的蜕变与成长，我深感欣慰。正如那句话所说：“妈妈好好学习，孩子天天向上。”

我庆幸自己选择了家庭教育的学习之路，它不仅让我成为了更好的自己，更让孩子们迈向了更美好的未来。这段旅程，我们共同成长，相互成就。

我家在甘肃的一个小地方，如果不是因为想要解决孩子的问题，我可能一生都不会知道家庭教育这个词，所以我非常庆幸自己刷到了兴智家庭教育，并加入了学习。

家庭教育不仅提升了孩子的学业成绩，也让我与孩子们的关系更加融洽，家庭氛围变得轻松愉快。也让我认识到，父母与孩子之间的联系远不止成绩单上的数字。

然而，许多家长往往只关注成绩，忽视了孩子其他方面的成长。

我时常思考，如果我们这里的家长都学习过家庭教育，或许那些跳楼的孩子会有不同的命运。

李女士给兴智学员分享

从那时起，把家庭教育带到我的家乡来的想法便扎根在了我脑海里。我希望当其他家庭在教育孩子时遇到挑战，能够主动寻求专业机构或专家的帮助，用科学的方法解决问题，而不是重复我们过去的错误，导致不愿看到的后果。

兴智老师知道我的想法后，给予了我极大的支持。在他们的鼓励下，我开始在我们社区和学校举办家庭教育公益讲座。

至今，我已在社区开展过两场公益讲座。

李女士在家乡开展公益讲座

其中一位家长的改变特别让我感动：她孩子学习成绩不是特别好，还非常喜欢玩手机，以前她只知道一味地要求孩子放下手机，好好学习，甚至用强硬的方式去制止孩子玩手机，但听完我的分享之后，她跟我说：

“原来我的孩子其实除了学习成绩不是很好之外，有很多优秀的地方，懂得感恩、会主动帮助家里做事、人际关系又好，为什么我以前只关注到了他的学习成绩呢？李老师，我听完你的分享之后释怀了很多，以后我也不会再一味地盯着孩子的学习成绩了。”

家长的认可对我而言是莫大的鼓舞。它证明了我的努力是有价值的，并且真正能够触动其他家庭。这让我更加坚信，我要继续努力，影响更多的家庭。正如兴智家庭教育所倡导的“成就3亿幸福家庭”，我也希望为此愿景贡献自己的一份力量。

李女士的故事影响了其他家长

编者有话说：

在采访李女士的时候，她依旧在积极联系着不同的社区和学校，用满腔热情筹备着下一场公益讲座。

曾经很多人问她：“凭你一个人能改变什么？”

李女士坚定地回答：“我觉得，总要有人去做吧”

一个人的力量也许是微弱的，但千千万万个“李女士”的力量却是无穷的。兴智家庭教育1000多位专业有爱心的指导老师，未来将与李女士携手并进，共同支持更多孩子拥有美好的未来，助力更多家庭实现幸福梦想。