曾看过央视采访一位百岁老人，问老人家长寿的秘诀是什么？

老人家说：哪有什么秘诀啊，不就是每天开心的活着。

是啊，愉悦的情绪对人的正面影响是很大的。开心起来，世界的颜色都是绚丽的。

作为我们普通人打工人，上班时间属于工作，只有下班才真正可自由支配，有人喜欢社交，有人喜欢购物……以此寻找快乐的踪迹。

而我恰恰相反，喜欢独处做一些简单的事，让开心具象化。

今天和大家分享10件不花钱，却能让自己开心的小事，希望大家开心快乐的度过每一天！

1、打扫房间

身边不少朋友喜欢周末大扫除，而我却喜欢下班后打扫卫生，把周末整块时间留出来陪娃，做亲子活动。

收拾房间，就像收拾心情一样，在公司一整天神经紧绷，回家褪去班服，换上宽松的居家服，简单的扫地，拖地，擦擦飘台，二十分钟家里就很干净，压力也得到了释放。

2、整理衣柜

自从过上极简生活后，就爱上整理衣柜，两三天整理一下，把这几天要穿的衣服收拾好，方便第二天早晨不用浪费时间找衣服，搭配衣服，影响心情，也节省时间。

因为勤整理，衣柜整洁有序，再也不会乱买衣服，省事又省钱。

3、学习摄影

几年前买了台相机，却一直闲置落灰，今年开始学做自媒体，下班后就把相机拿出来捣鼓捣鼓，摸索怎么拍出清晰又有意境的照片，边学边实践，进步不少。

4、阅读

年初设定读书目标年30本，为了不拖后腿，解忧加入了线上读书营，和一帮爱读书的朋友一起阅读打卡，分享读书笔记，交流读书心得，目前已经超额完成读书目标。

读书，是一件长期浸润自己灵魂的事，找到内心的安宁，或许一年、两年看不到变化，但在时间的加持下，人生的幸福感会有润物细无声质变。

5、写作疗愈

成年人的世界没有容易二字，不如意时，学会疗愈自己。

不管开心的、不开心的，用笔记录下来，从文字中感受自己的情绪，接纳它，安顿好它，用文字疗愈自己，给予自己能力，为明天继续出发充满电。

6、学英语

在某站上自学英语，下班后陪娃学习时，他写作业，我带上耳机，听单词，听口语，一起学习，互补干扰，不为考试，只是让自己保持学习的热情。

7、运动

运动的重要性，想必不用我再强调了，去除班味最有效的方式是运动。

大汗淋漓带走一天的疲惫和压力，释放多巴胺，心情别提有多舒畅。

每天我会坚持30分钟慢跑，洗个热水澡，然后睡个好觉。

8、做美食

没什么事，是一顿美食解决不了的。

解忧喜欢在厨房倒腾自己喜欢吃的东西，即使有点小麻烦，却有满满的成就感，有了美食的慰籍，哪还有什么值得烦恼的呢？

9、逛公园

下班早的话，我喜欢提前一个站下车，在伴着落日余晖，走在撒满异木棉花的小路上，抬头看看夕阳，简直太治愈了。

带着轻松惬意的心情，再散步回家。

10、练字

练字，是一件修炼心性的事，在一撇一捺中体悟人生，认真专注的写好每一个字，这不就是在修炼认真过好人生的心态吗？

开心其实很简单，不必社交，不必花钱，只要你愿意尝试，日子就会变得温馨和美好！

好啦，今天分享的10件不花钱就能哄自己开心的小事，愿大家生活温馨美满！