大家好，我是王玉民大夫。对于高血压患者而言，频繁头晕、胸闷、气短等等，往往和“血瘀”脱不了干系。

那么活血化瘀就成了降血压的关键，这时候我往往会用到山楂。

对于山楂大家都不陌生，酸甜可口，能够健脾开胃。但如果只把山楂当成酸甜的小果子，那就小看了它。

《玉揪药解》一句话就把山楂的功效说得很清楚了：“山楂消克磨化，一切宿肉停食、血、气块皆除。”由此可以看出，山楂除了消食，还有活血化瘀行气的功效。

那么对于一些气虚血瘀的高血压患者来说，山楂无疑是个好宝贝。

因此，我经常建议他们用山楂搭配丹参煮粥喝，来帮助高血压恢复。

山楂丹参粥

食材：山楂30克，丹参30克，大米100克，冰糖适量

做法：将丹参片、山楂片、大米洗净放进锅内，加适量清水煎取药汁。药汁煎成后，去除药渣，加大米煮粥；粥成后，加入适量冰糖即可。

服用方法：

每日早晚餐各服用一碗，温服。

功效：活血化瘀、化浊降脂

当然，食疗方仅仅起到辅助作用，关键还要配方对症用药。接下来就通过一个案例来告诉大家，山楂是如何配伍降压的。

医案分析：

之前有位高血压患者，孟先生，60岁，高血压三年多了，平时就感觉头晕目眩，天旋地转；偶尔胸闷心悸，气短懒言；肢体沉重，容易乏力疲倦。

看诊前一个月症状加重，服用降压药物控制效果不佳，无意间看到了我的文章，于是寻求中医帮助。

我详细辨证发现，孟先生舌淡苔白腻，脉细涩。这是辨证为气虚血瘀、痰浊内阻之证。治以益气化瘀，清化痰浊，降脂降压。

于是为他开了一方：

生山楂、水蛭（粉碎）、生黄芪、丹参、豨莶草、广地龙、当归、赤芍、川芎、泽泻、甘草

并建议他平时可以用山楂丹参煮粥喝，避免过度劳累，减少高脂高盐食物摄入，增加运动锻炼。

治疗结果：

经过不到2个月的调理，患者头晕、胸闷等症状基本消失，血压下降，复查血脂、血黏度等指标均明显改善；原方稍做调整，改为隔日一剂以巩固疗效，追访一年，血压持续稳定。

具体方解：

水蛭、地龙：能够破深入经络，破血逐瘀，为气血运行扫清障碍；

丹参、当归、赤芍、川芎：四药合用，活血通脉，增强化瘀之力，辅助水蛭、地龙破血逐瘀；

生山楂、泽泻、豨莶草：不仅能够降脂泄浊，还能化瘀降压，改善痰浊内阻引发的高血压症状，帮助降压；

黄芪：重用黄芪补气，为血行畅达提供动力，既可增强活血化瘀之效，又可防止破瘀伤了患者的正气。

甘草：调和诸药，使全方药性更为平和。

这样全方配合，瘀血除，痰浊消，气血畅通，血压自然恢复正常。

最后提醒大家，食疗方仅仅起到辅助作用，每个人体质不同，病情严重程度不同，一定要在专业医师指导下进行，切勿盲目服用。