奶酪营养丰富，有很多种口味，所以宝宝很爱吃。宝宝在六个月刚添加辅食时，就可以给宝宝尝试一下低钠奶酪。如果宝宝的肠胃功能发育不好，也可以等到宝宝一岁以后再吃，吃奶酪并没有硬性规定，但是要根据宝宝的自身条件决定。吃奶酪对宝宝的好处可是很多的。

一、钙物质丰富：奶酪的营养成分高，可以帮助宝宝有效的补充钙质，有利于促进骨骼和牙齿的健康发育。

二、增强免疫力：奶酪中含有丰富的乳清蛋白，这种物质对宝宝增强体质和免疫力有极大的帮助，而且还能促进宝宝铁元素的吸收。

三、有利于肠胃健康：奶酪是通过发酵形成的，发酵过程中，乳糖被分解，对于乳糖不耐受的宝宝而言，适量的吃奶酪不用担心肚子不舒服，并且有利于宝宝肠道健康。