刚开始在这里写科普的时候，我说过一句话——孩子鼻炎，都是吃出来的。所以，鼻炎需不需要忌口呢？答案是肯定的。

但因为每个孩子体质存在差异，所以很少有人明确给出合理的鼻炎饮食注意事项，今天咱们就来解决这个问题。

鼻炎孩子，体质主要集中为2种——脾肺虚寒和积食内热。

1.脾肺虚寒

这类孩子除了鼻炎之外，还会伴随体质差、爱感冒、面色苍白、容易累、食欲不振、舌质淡胖有齿痕等。

忌口：少吃或不吃生冷寒凉、不好消化的食物，比如西瓜、冰淇淋、寒性水果、冷饮、绿豆、苦瓜、蛋糕等

2.积食内热

这类孩子除了鼻炎外，还会伴随便秘、口臭、手脚心发热、口唇红、扁桃体爱发炎，舌苔白厚腻等

忌口：少吃热量高的食物，比如蛋糕、烧烤、巧克力、奶茶、油炸食品等。

一块巧克力

流鼻血 鼻炎轮番来

这个孩子是因为流鼻血来看诊的，有的时候两三天流一次，有的时候天天流。

第一次流鼻血是在大半夜，妈妈半夜醒来一看孩子满脸血，立马拨打120。因为流鼻血，急诊也没少跑，虽然没有查出器质性的问题，但眼看着孩子越来越瘦，妈妈心里那块大石头怎么也放不下。

后来终于找到了原因——抠鼻子，为啥抠鼻子？因为过敏性鼻炎犯了，鼻子痒。

看诊的时候，特别明显，孩子眼袋又红又青，舌质发红，还有草莓点，典型的脾胃有热，肺内有寒。

一问饮食习惯，果然爱吃甜食，特别是巧克力。妈妈也知道对孩子不好，但管不住家里老人偷偷给买，甚至还学会了点外卖，就为了给孙子买蛋糕、巧克力！

忌口+内调

双管齐下

我让妈妈和老人视频，严肃和两位老人分析了事情的严重性，知道确实对孙子不好之后，老人只能狠下心。

随后开方，除了苍耳子、辛夷、防风这些专治过敏性鼻炎的药，还加了参苓白术散来健脾祛湿，黄芩、石膏、麦冬等滋阴清热，焦山楂等消积食。

搭配着忌口，孩子流鼻血和鼻炎都好了，乱七八糟的零食停了之后，吃饭也多了，脸色都红润不少。

（文中所述方剂，非专业读者务必在中医师辨证指导下借鉴、应用，切勿盲目尝试。）