截至1月31日24时，全国共确诊新型冠状病毒肺炎11791例，现有重症病例1795例，累计死亡病例259例，累计治愈出院病例243例。

随着新冠肺炎疫情的发展，新增病例的不断增多，不少人都陷入了恐慌之中。

自权威部门公布“新冠肺炎”的首发症状（发热﹑乏力﹑干咳）后，很多人一有个身体不适：咳嗽、发烧、喉咙痛、打喷嚏，就会慌得不得了，怀疑是感染上了新冠病毒。

1月30日，上海电视台主持人徐惟杰在直播防疫新闻时，突然反复咳嗽，就引发了众多网友的猜测，不少人将其咳嗽症状与“新冠肺炎”联想起来。

当晚，徐惟杰就回应了此事，称咳嗽是因为直播时痰卡住了，十分抱歉吓到了大家。

实际上，当前本来就是呼吸系统疾病多发季节，季节性流感、风寒感冒同样多发，很多时候，这些身体上的不适可能就只是普通感冒或流感的表现而已。

那么，如何区分感冒流感和新冠肺炎？头痛、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛怎么办？

一图教你区分和应对↓↓↓

这里给大家画个重点，要区分新冠肺炎和普通感冒、流感，主要是注意2个细节：

①是否有呼吸急促、呼吸困难的情况。

新型冠状病毒肺炎中，多数患者伴有呼吸困难等下呼吸道感染症状。

如果发现自己在「感冒」之后，还出现了呼吸困难、呼吸急促的情况，就应当警惕。

②第 7 天是个节点，潜伏期和重症表现都相关。

国家卫健委最新发布的《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第四版）》中提到，新冠肺炎的潜伏期一般为 3～7 天，而重型病例多在一周后出现呼吸困难。

所以，第7天是个很重要的节点。

不过，这并不是说7天后没有出现症状就是安全的，还是不能放松警惕。

尤其是14天内有湖北旅居史，或与已确诊患者有接触史、搭乘过同一车次航班，即使没有症状，也建议居家隔离至少14天。

图源：广东省中医院

当然，大家也不要过度紧张，这个季节有个小感冒或者流感是很正常的事情，切勿有太大的精神压力，这反而会降低自身免疫力，给新冠病毒可趁之机。

一定要做到具体情况具体分析，采取合理的应对措施，既不能忽视，也不要过度恐慌。

平日里，还是要做好居家防护措施，在这个紧要关头，尽量让身体处在一个健康的状态，不去医院，以免造成交叉感染。

至于该怎么预防，1月29日下午，国家卫健委在新闻发布会中发布了最新公众预防指南，小编在这里整理几个关键的预防措施给大家。

1、尽量减少外出活动

减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。

有人可能会问：

那能不能去公园等人流量不大的地方散散步、透透气呢？

针对这个问题，1月31日，新型冠状病毒肺炎临床督导专家詹庆元在国家卫健委召开的新闻发布会中指出，短时间公园散步是可以的，但是一定要注意避免到人多的地方，同时要正确佩戴口罩。

他建议，去公园要选择人少一点，离家近一点的地段，尽量不与其他人聚集交谈，来回尽量避免乘坐公共交通工具。回家以后要洗手，可以用含醇的洗手剂或消毒剂进行消毒。

同时，对于广场舞，詹庆元也建议疫情期间最好先别跳，因为跳舞本身可能会增加交叉感染的发生率。

另外，跳舞时氧耗量明显增加，戴着口罩跳广场舞更加容易缺氧，尤其对有基础疾病的老年人，比如高血压、冠心病、慢阻肺、脑动脉硬化的患者，戴着口罩跳广场舞还是有一定风险的。

2、外出佩戴口罩

外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，佩戴医用外科口罩或N95口罩。

如果实在家中口罩不足，可以考虑消毒后重复使用。

3、随时保持手部卫生

减少接触公共场所的公共物品和部位；

从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；

不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；

打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。

4、保持良好卫生和健康习惯

居室勤开窗，经常通风；

家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被；

不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内；

注意营养，适度运动。

5、不要接触、购买和食用野味

尽量避免前往售卖活体动物（禽类、海产品、野生动物等）的市场，禽肉蛋要充分煮熟后食用。

希望大家在疫情期间，都做好自我防护措施！团结一致，共抗疫情，相信不久后病毒就会消散，我们会迎来一个崭新的阳光未来！